12 смачних рецептів бенто-ланчу - упаковані ланчі для дорослих

Ці креативні суміші настільки хороші, що ваші співробітники по офісу, ймовірно, намагатимуться викрасти їх із холодильника. (Вибачте!)

ланчі

Дослідження показують, що коричневе вбирання їжі в обідній день є ключовим трюком для схуднення, але це навряд чи означає ще один нудний салат.

Не забудьте закріпити ці рецепти для подальшого використання, і дотримуйтесь Redbook на Pinterest, щоб отримати більше ідей!

Це не набагато здоровіше, ніж обгортання, начинене нутом, приготованим на грилі. Плюс, пов'язка на хумус є необхідною.

Інфугований кунжутом тофу, рис, соління з японського натхнення та смажена зелень - все, що потрібно, щоб скласти обід, наповнений смаком.

Коли ви прагнете корейської їжі на обід, збийте цю страву. Між кунжутною морквою та пікантними огірками ви обов’язково заздрите хоча б одному колезі.

Зимові овочі можуть бути в центрі уваги цієї простий у упаковці миски для солодкої картоплі, але вона смачна цілий рік - особливо, коли ви додаєте її вершковим соусом тахіні.