12 способів, як ваше одержимість гострою їжею може допомогти зробити вас непереможним життям HuffPost
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Деякі люди просто не можуть встояти перед бажанням оживити своє життя. І під спецію ми маємо на увазі перець, соуси та приправи, які німіють рот і залишають вам витирати піт з чола.
І цим людям ми говоримо: Ви воїни. Хоча ви можете здригнутися від того, що виглядає як біль, зачищаючи це шалено гаряче каррі, правда ви вживаєте безліч супер здорових інгредієнтів, які можуть наблизити вас до непереможного. або принаймні допомогти захистити вас від серйозних проблем зі здоров’ям. Отже, якщо ви відчуваєте, що абсолютно і безсоромно одержимі їжею, яка нагріває тепло, не потійте її (га). Ось 12 способів зробити своє тіло корисним, підсилюючи тепло.
1. Хочете захистити свої очі? Їжте багато перцю чипотле.
Великий перець чипотле (копчений халапеньо) містить фітонутрієнти, які називаються лютеїном та зеаксантином. Обидва вони відкладаються у ваших сітківках, і, за даними Американської оптичної асоціації, отримання здорової дози цих поживних речовин може допомогти зменшити ризик розвитку вікової дегенерації жовтої плями та катаракти.
2. Намагаючись дотримуватися цієї дієти? Киньте трохи табаско на їжу.
Ви, швидше за все, з’їсте менше, якщо побризкаєте на блюдо дефісами табаско або іншим гострим соусом з перцю чилі. Червоний перець чилі в популярному гострому соусі містить сполуки, які називаються капсиноїдами, які допоможуть вашому організму активувати більше «коричневого жиру» (здоровий жир, який при ініціюванні спалює калорії). Досі незрозуміло, як саме ці сполуки активізують жир, але припускають, що вони викликають реакцію в кишечнику, яка повідомляє вашій нервовій системі виробляти більше жиру з коричневого сорту.
3. Хочете вдарити раком в обличчя? Продовжуйте замовляти ці гострі карі.
Більшість гострих каррі містять тумерик, який містить речовину, що називається куркумін. Куркумін може, можливо, пригнічувати ріст раку шкіри та уповільнювати поширення раку молочної залози. Очевидно, це не магічне ліки, але це принаймні смачний дієтичний спосіб спробувати вберегтися від раку.
4. Почуваєтесь похмуро і сумно? Полийте цю страву шаленою кількістю Шрірачі!
Цей улюблений соус виготовлений з перцю чилі, і ці маленькі хлопці містять хімічну речовину під назвою капсаїцин, яка відповідає за те, що перець стає гострим. Насправді капсаїцин відповідає за багато корисних для здоров’я користей, пов’язаних з різними гострими перцями.
Коли ви вживаєте достатню кількість капсаїцину, ваше тіло починає виробляти ендорфіни, щоб блокувати біль при нагріванні. Чоловік на ім’я Тед Баррус зробив своїм хобі вибірку найпекучішого перцю у світі. Він сказав "Доброго ранку Америка", що любить їсти перець через приплив ендорфіну, який вони виробляють. "Моє тіло починає поколювати по всьому, руки і руки починають оніміти, і я іноді відчуваю запаморочення і ейфорію. Це відчуває себе добре", - сказав він.