12 здорових обідів Кожен, хто має бюджет, може зробити кулінарне світло легким
Ваш гаманець може подякувати нам пізніше.
Високий рахунок за продовольчі товари є однією з найбільших проблем, коли справа стосується здорового харчування. Ви можете купувати розпродажі та готувати базові страви, але якщо ви не в захваті від того, що приносите в офіс, то в чому справа?
Набагато важче дотримуватися плану здорового харчування та уникати покупки обіду, коли їжа у вашій сумці нудна. Щоб обіди були смачними та бюджетними, ми зібрали наші улюблені здорові обіди, які не призведуть до пошкодження. До того ж, багато з них використовують подібні інгредієнти, тож ви зможете насолоджуватися ними, маючи під рукою предмети.
Вафельна залізна індичка Талий паніні
Улюблений сир Колбі Джек врівноважує солоний бекон і терпкі скибочки яблук у цьому фавориті на обід. Якщо у вас немає вафельниці, це можна легко зробити у пресі для паніні або у сирі на грилі в антипригарній каструлі.
Спагетті Сквош креветки Скампі
Цю макаронну їжу легко зібрати та упакувати на робочий обід. Кабачки для спагетті - недорогий варіант з низьким вмістом вуглеводів, який поєднується з напрочуд простими інгредієнтами для ідеального перекусу.
Сендвіч з тунцем пан Багнат
Бутерброди з тунцем стали для вас дешевою їжею ще з коледжу, але наша версія здається надзвичайно ароматною. Салат з яєць, салату, помідорів та солоного тунця поєднуються безперешкодно, і смак ще кращий, якщо зробити його напередодні ввечері.
Курячий салат з лимоно-чебрецю
Цей класичний курячий салат можна використовувати різними способами: зачерпніть його зеленою грядкою, намажте хлібом або навіть побудуйте наш ланч-бокс із курячого салату. Це найкращий спосіб розтягнути залишки запечених курячих грудок або продуктовий магазин курячого гриля.