120 калорій в 1 ст. Ложці олії каноли SparkPeople
SparkPoints FANNYMANSON: (20 213)
Фітнес-хвилини: (6 372)
Повідомлень: 475
12.08.14 4:26 С
Crisco робить приємний 100% спрей каноли в аерозольному балончику. Це приємний дозатор, який дозволяє використовувати для приготування дуже мало олії.
BHENDRICK2 Повідомлень: 1217
6/8/14 4:07 С
оливкова олія - це здорове серце в порівнянні з іншими, які я чув
Іскрові бали HAWKTHREE: (67 703)
Фітнес-хвилини: (24124)
Повідомлень: 4676
24.07.14 6:58 А
Я використовую невелику пластикову пляшку з невеликим наконечником, щоб дуже економно скидати EVOO. Простіше керувати, ніж більшість інших способів.
CD14727725 SparkPoints: (3 321)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 120
22.07.14 5:54 С
Більшість масел містять багато калорій, а деякі не шкідливі для здоров’я. Додайте олійні калорії, які ви плануєте, як і інші продукти.
CSROBERTSON621 Повідомлень: 7 498
18.06.14 10:33 А
re: калорії: Під час технічного обслуговування мене набагато менше турбує трохи жиру, який використовується в кулінарії, частково тому, що це допомагає при насиченні. (Теорія полягає в тому, що ви будете їсти менше, якщо те, що ви їсте, задовольняє. Здебільшого це працює для мене - хоча це не змінює бажання їсти з інших причин, таких як стрес.) Тому я готую яйця на вершковому маслі, тому що мені подобається їх смак, і це допомагає мені бути задоволеним цим до обіду. (Я додаю справжній крем у свою каву з тієї ж причини.) Ми також використовуємо оливкову олію, а іноді і сало (так, сало!) Від нашого місцевого органічного фермера, залежно від того, що ми робимо. Я, звичайно, стежу за загальними калоріями, але це не єдине врахування в моєму поточному плані харчування.