13 добавок від ревматоїдного артриту

ревматоїдного

По-перше, справжня розмова: жодна таблетка не вилікує ваш ревматоїдний артрит (РА). Але! Дослідження показують, що деякі дієтичні добавки можуть допомогти.

Насправді цілісний підхід, який включає прийом медикаментів, повноцінне харчування, фізичні вправи та управління стресом, є вашим найкращим вибором для контролю симптомів РА, говорить Вейцзя Юань, доктор медичних наук, ревматолог лікарні спеціальної хірургії в Нью-Йорку. Для деяких пацієнтів з РА, додає вона, це включає прийом добавок. Перш ніж почати вискакувати, попросіть свого лікаря про правильну дозування та будь-які потенційні взаємодії ліків. (Ви знали, що ми збираємось це сказати, так?)

Вітамін D

Можливо, наймодніший вітамін на даний момент, вітамін D пов’язаний із більшою щільністю кісткової тканини та імунним здоров’ям. Люди з РА, як правило, мають нижчий рівень вітаміну D в організмі. Одне дослідження в Journal of Autoimmunity також виявило, що хворі на РА менш чутливі до вітаміну D, що може збільшити потребу в добавках. Це було справедливо для адвоката пацієнтів HealthCentral RA, Кеті Крамер, 51 рік, яка живе з РА більше 10 років і приймає вітамін D, щоб допомогти впоратися: "Це дає мені більше енергії". Шукайте вітамін D3, який легше засвоюється, рекомендує доктор Юань.