13 корисних заморожених десертів, які ви можете придбати або зробити - секретний інгредієнт
Це не літо без застуди.
Незалежно від того, любите ви морозиво чи ескімо, доброю новиною є те, що ви все одно можете насолоджуватися замороженим ласощами, дотримуючись своїх цілей харчування.
Ось 13 більш корисних варіантів заморожених десертів, щоб задовольнити будь-яку тягу!
1. Якщо ви прагнете справжнього морозива: закусочні чашки Breyers Ice Cream
Часто найважчим у морозиві є контроль над порціями. Ці закусочні чашки для морозива Bryers полегшують вам роботу за допомогою цих окремих чашок для морозива розміром з порції.
Кожна чашка містить 3 унції морозива і поставляється в шоколаді або ванілі.
Кожна чашка морозива містить 100 калорій, 5 грамів жиру, 3,5 грама насичених жирів, 11-13 грамів вуглеводів і 10-11 грамів цукру (8-9 грамів доданого цукру).
Мені особисто вони дуже подобаються, оскільки це чудовий спосіб насолодитися смаком і текстурою традиційного морозива, але в упаковці з контрольованою порцією.
Крім того, список інгредієнтів також досить вражаючий, що містить лише шість інгредієнтів у ванільній версії та сім для шоколаду.
2. Якщо ви хочете кілька смаків батончиків з морозивом: заморожені грецькі йогурти Yasso
Yasso - це один із моїх брендів, коли я переживаю щось холодне і солодке.
Всі їхні продукти виготовляються на основі нежирного молока та грецького йогурту, щоб створити низькокалорійне ласощі, яке все одно буде приємним та вершковим.
До того ж, із понад 18 смаками, обов’язково буде принаймні один продукт, який задовольнить вашу тягу.
Їх оригінальна лінійка заморожених грецьких йогуртних батончиків містить між 80-140 калоріями на плитку, причому більшість ароматів коливається близько 100 калорій. Вони також містять 5-6 грамів білка.
Хоча цукор не є надмірно низьким, у більшості барів додається приблизно 9-10 грамів доданого цукру, що не погано для десерту.
Також Яссо нещодавно розширив свою продукцію, включивши лінійку батончиків з шоколадним покриттям, які складають приблизно 140-160 калорій і все ще забезпечують близько 5 грамів білка і 9-10 грамів доданого цукру.
3-4. Якщо ви шукаєте альтернативу морозиву без молочних продуктів: Nada Moo або Cado Avocado Ice Cream
Незалежно від того, чи не переносите ви лактозу, веганські рослини, або на рослинній основі, чи просто шукаєте щось інше, Nada Mood та Cado Avocado Ice Cream - два найбільш здорові немолочні варіанти.
Нада Му
Nada Moo - це заморожене ласощі на основі кокосового горіха, яке випускається в різних класичних ароматах, таких як Rocky Road та Mint Chip, а також у деяких не дуже традиційних, таких як Marshmallow Stardust та Peach Cobbler.
Хоча вони містять більше насичених жирів завдяки кокосовому молоку, більшість їх продуктів мають вражаюче низький вміст цукру, не містять замінників цукру та багато клітковини.
Наприклад, 2/3 склянки порції печива та крему містять 180 калорій, 9 грамів жиру, 7 грамів насичених жирів, 22 грами вуглеводів, 6 грамів клітковини, 13 грамів загального цукру (включаючи лише 5 грамів доданий цукор) і 1 грам білка.
Каво Авокадо Морозиво.
Cado - це перша комерційна марка заморожених ласощів на основі авокадо, яка пропонує широкий вибір ароматів - від глибокого темного шоколаду до простого лимона.
На відміну від Nada Moo, використання Кадо авокадо замість кокосового молока призводить до продукту з низьким вмістом насичених жирів та високим вмістом корисних мононенасичених жирів.