14-денний пішохідний виклик Відчуйте себе чудово, схудніть, насолоджуйтесь!
У цій публікації ми можемо використовувати посилання на товари, які ми вважаємо корисними чи симпатичними.
Я повинен бути чесним з вами і, чесно кажучи, з самим собою - останнім часом я не дуже старанно ставився до своїх тренувань.
Справа стала справді бурхливою, і мій хлопець отримав травму ноги, в результаті якої я знову відклав себе. І хоча я є прихильником самообслуговування, цього разу було надто важко подбати про все одразу. Скільки б я не планував і як рано я встав.
На щастя, як тільки мій графік трохи прояснився, я зрозумів, що повинен повернутися до свого режиму фізичних вправ - як для свого фізичного, так і для психічного здоров’я.
Але тут я зіткнувся з іншою проблемою - відсутність фізичних вправ зробила мене слабким, млявим і трохи важчим, ніж раніше! Я знав, що повернутися до своїх звичайних вправ буде не так просто ...
Тож спочатку довелося м’яко рухатись і пробуджувати своє тіло. Чи можете ви здогадатися, який найкращий спосіб це зробити? Так - почати ходити!
Ось чому я вирішив створити цю легку, збалансовану і поступову ходьбу, щоб допомогти своєму тілу знову звикнути. Врешті-решт це дало мені фантастичні результати, і я хочу поділитися ними з вами сьогодні!
ХОЛОДИЙ ВИКЛИК: Давайте почуватимемо себе чудовими!
СТАТТІ ТЕМ (сміливо прокручуйте вниз - вміст починається нижче)
Навіщо робити цей пішохідний виклик?
Пішохідний виклик - ідеальний спосіб поступово ознайомити своє тіло з фізичними навантаженнями.
Ви можете використовувати його для поліпшення самопочуття, схуднення та набуття витривалості, просто гуляючи, що легко, і кожен, хто може зробити.
Мій виклик для ходьби, зокрема, ніжний і добрий до вашого тіла. У цьому виклику немає “божевілля” - просто простий, приземлений спосіб рухати м’язи, активізувати кровообіг, детоксикацію та відчувати себе дивовижно завдяки цьому.
Коли пішохідний виклик - чудовий вибір
Ви однозначно виграєте від цього виклику для ходьби, якщо:
- ти давно не займалися спортом і відчувати слабкість або надмірну важкість для важчих вправ;
- ти ніколи не працювали і не знаю, з чого почати;
- Ти є намагається схуднути але ви хочете зробити це спокійно + залишайтеся розслабленим щодо цього;
- ти мають багато ваги для схуднення і потрібно десь починати;
- ти повинні бути легкими на суглобах або хребта.
Будь-який із цих станів можна значно покращити за допомогою простої ходьби, яка є однією з найбільш здорових речей, які ви можете зробити! Це не буде занадто перевантажувати суглоби, вам не потрібно вчитися це робити, і це практично безкоштовно (за винятком кросівок, можливо).
Мій досвід із цим пішохідним викликом
Причиною того, що я вирішив поділитися цим пішохідним викликом, є те, що зараз я переживаю його 15 день, і я не можу повірити, наскільки чудово я почуваюся!
Цей надзвичайно простий вигульний виклик за такий короткий час зробив із мене супержену, і я просто не можу не поділитися цим. Ось переваги, які я відчуваю, виконавши цю пішохідну задачу:
- Я відчуваю набагато більше енергійний і багато сильніше.
- Я можу зараз дуже швидко ходити! Раніше я був повільним пінгвіном, але тепер я можу літати через супермаркет, як на ракетному паливі.
- Я точно маю втратив вагу, з абсолютно мінімальними зусиллями. Я навіть не відчував, що намагаюся.
- я відчуваю менш тривожний і мій настрій набагато кращий.
- Я спати як дитина.
- Мій шкіри стало надзвичайно м'який і багато чіткіше.
- Я насправді жадають ходьби кожен день зараз.