14-місячне дитяче харчування - таблиця здорової їжі для дітей; Ферма Slurrp
У 14 місяців ваш малюк повинен повзати на руках і колінах або котитися по бомжах. Починаючи користуватися ложкою і пити з їх чашок! Такий візуальний захват спостерігати вони харчуються за допомогою великих і вказівних пальців. Ой, милі! Тож давайте пам’ятати про те, яку їжу вони повинні їсти до цього часу. Маленькі животики шукають апетитні пальчикові продукти та енергонасичені поживні страви, щоб підтримувати їх енергією протягом дня.
У нас є таблиці здорового харчування для вашого найдорожчого 14-місячного віку. Ось вам!
Перевірте, що ми маємо в запасі для 13-місячної дитини
ТИЖДЕНЬ 1
Перший день
Сніданок: вівсяна яблучна каша
Серединна закуска: Фруктовий чат
Обід: Рай Кадхі
Вечірня закуска: сирні хлібні палички
Вечеря: Меті Паранта
Другий день
Сніданок: Aloo Parantha
Серединна закуска: кокосова вода
Обід: Moong Dal Khichdi з гарбузовою райтою
Вечірня закуска: торт Рагі
Вечеря: пшенична мигдальна каша
Третій день
Сніданок: Ragi dosa
Серединна закуска: тушковане яблуко
Обід: солодкий рис
Вечірня закуска: Кульки з моркви
Вечеря: Тинда овоч з чапаті
Четвертий день
Сніданок: Veg Poha
Серединна закуска: Фруктовий молочний коктейль
Обід: Палак Хічді з lauki raita
Вечірня закуска: Гранатовий сік
Вечеря: Рагі Шира
П’ятий день
Сніданок: варене яйце/панір
Закуска в середині ранку: смузі з банановим манго
Обід: Лимонний рис з сиром
Вечірня закуска: рулети з сиром
Вечеря: М’ята алоо з чапаті
Шостий день
Сніданок: млинець з пшеничного банану
Серединна закуска: кокосова вода
Обід: Lauki khichdi
Вечірня закуска: банановий кір
Вечеря: Ідлі самбхар
Сьомий день
Сніданок: Moong Dal Cheela
Серединна закуска: ананасовий коктейль
Обід: Змішайте овочі Хічді
Вечірня закуска: Хара-бхара-кабаб
Вечеря: каша з гороху судзі
ТИЖДЕНЬ 2
Перший день
Сніданок: укус рагі чоко з молоком
Серединна закуска: Фруктовий йогурт
Обід: Сирний рис
Вечірня закуска: бурякова халва
Вечеря: ячна каша
Другий день
Сніданок: шпинатова паранта з томатним чатні
Перекус в середині ранку: кокосова вода з будь-якими фруктами
Обід: Даль та рис
Вечірня закуска: Папайя
Вечеря: Рагі ідлі з кокосовим чатні
Третій день
Сніданок: вівсяна та мигдальна каша
Серединна закуска: апельсиновий та персиковий сік
Обід: Moong dal khichdi з сиром
Вечірня закуска: кубики паніру
Вечеря: овоч Lauki з чапаті
Четвертий день
Сніданок: Veg upma
Серединна закуска: банановий молочний коктейль
Обід: каша Рагі
Вечірня закуска: апельсиновий сік
Вечеря: Jaggery chapati ghee laddo
П’ятий день
Сніданок: Ragi dosa із зеленим чатні
Серединна закуска: коктейль Chickoo
Обід: солодкий рис
Вечірня закуска: сирні палички
Вечеря: цибульна парата
Шостий день
Сніданок: Тепла
Серединна закуска: кокосова вода