15 найпоширеніших проблем з охороною здоров’я людей похилого віку - повсякденне здоров’я
Старіння може спричинити проблеми зі здоров’ям людей старшого віку. Знаючи про ці загальні хронічні захворювання, ви можете вжити заходів для запобігання хворобам у віці.
Сьогодні люди в Америці можуть розраховувати жити довше, ніж будь-коли раніше. Як тільки ви досягнете 65 років, дані свідчать про те, що ви можете прожити в середньому ще 19,3 року, згідно з даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC). Тоді для багатьох старше життя включає ретельне управління хронічними захворюваннями, щоб залишатися здоровим.
Вибір здорового способу життя, наприклад, кинути палити і схуднути, може допомогти вам уникнути ризику для здоров’я людей старшого віку, хоча „вам також потрібно бути фізично активним і харчуватися здоровою їжею“, - пояснює доктор медичних наук, доктор філософії Жанна Вей, виконавчий директор Інституту Рейнольдса про старіння в Університеті Арканзасу для медичних наук в Літл-Року. Включення до вашої старшої медичної команди лікаря-геріатра, лікаря, який спеціалізується на проблемах старіння, може допомогти вам навчитися краще жити з будь-якими хронічними захворюваннями.
Тоді ви теж можете потрапити до числа 41 відсотка людей старше 65 років, які вважають, що їхнє здоров'я дуже хороше або відмінне, згідно з CDC.
1. Артрит
"Артрит - це, мабуть, проблема номер один, з якою борються люди старше 65 років", - каже геріатр Марі Бернард, доктор медичних наук, заступник директора Національного інституту старіння в місті Бетесда, штат Меріленд. За оцінками CDC, це зачіпає 49,7 відсотка всіх дорослих старше 65 років і може призвести до болю та зниження якості життя деяких людей похилого віку. Незважаючи на те, що артрит може перешкодити вам бути активним, важливо співпрацювати зі своїм лікарем, щоб розробити індивідуальний план занять, який разом з іншими методами лікування може допомогти зберегти здоров'я старших людей.
2. Хвороби серця
За даними CDC, хвороби серця залишаються головним убивцем дорослих людей старше 65 років, в результаті чого в 2014 році загинуло 489 722 смертних випадків. Як хронічний стан, хворобами серця страждають 37 відсотків чоловіків та 26 відсотків жінок старше 65 років, повідомляє Федеральне міжвідомче агентство Форум зі статистики, пов’язаної зі старінням. З віком люди все частіше живуть з такими факторами ризику, як високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину, які збільшують шанси на інсульт або розвиток серцевих захворювань. Порада доктора Бернарда щодо усунення цього ризику для здоров’я людей старшого віку не тільки допомагає при серцевих захворюваннях, але і може покращити загальне здоров’я людей похилого віку: “Займатися спортом, добре харчуватися, добре відпочивати вночі. Харчуватися добре означає харчуватися таким чином, який дозволить вам підтримувати здорову вагу за допомогою збалансованого та здорового харчування ".
3. Рак
За даними CDC, рак є другою провідною причиною смерті серед людей віком старше 65 років, з 413885 смертельними випадками у 2014 році. CDC також повідомляє, що 28 відсотків чоловіків та 21 відсотків жінок старше 65 років живуть з раком. Багато видів раку піддаються лікуванню на ранніх термінах, таких як мамографія, колоноскопія та перевірка шкіри. І хоча вам не завжди вдається запобігти раку, ви можете покращити якість свого життя, як люди, які живуть з раком, у тому числі під час лікування, працюючи зі своєю медичною командою та дотримуючись їхніх рекомендацій щодо здорового життя людей похилого віку.
4. Хвороби органів дихання
Хронічні захворювання нижніх дихальних шляхів, такі як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), є третьою за поширеністю причиною смерті серед людей старше 65 років, за даними CDC, 124,693 смерті в 2014 році. Серед людей від 65 років і старше близько 10 відсотків чоловіків та 13 відсотків жінок живуть з астмою, а 10 відсотків чоловіків та 11 відсотків жінок живуть із хронічним бронхітом або емфіземою, повідомляє Федеральний міжвідомчий форум зі статистики, пов’язаної зі старінням. . Хоча наявність хронічних респіраторних захворювань збільшує ризик для здоров’я людей старшого віку, роблячи вас більш вразливими до пневмонії та інших інфекцій, отримання тестів на функцію легенів і прийом правильних ліків або використання кисню відповідно до вказівок, значно допоможе зберегти здоров’я людей похилого віку та вашу якість життя.
5. Хвороба Альцгеймера
За даними CDC, хвороба Альцгеймера в 2014 році спричинила 92 604 смерті людей старше 65 років. Асоціація Альцгеймера повідомляє, що кожен дев'ятий чоловік у віці 65 років і старше, що становить близько 11 відсотків, хворіє на хворобу Альцгеймера, але оскільки діагностика є складною, важко точно знати, скільки людей живе з цим хронічним захворюванням. Однак експерти визнають, що когнітивні порушення мають значний вплив на здоров'я людей по всьому спектрі, починаючи з питань безпеки та самообслуговування і закінчуючи вартісним навантаженням на догляд вдома чи в інтернаті.