15 вечерь до 350 калорій
Джен Касперсон - 25 липня 2018 р., 17:39 вечора EDT
Часто ви, як правило, їсте одне і те ж щодня, тому що знайшли приємну на смак їжу, корисну для вас. Але ви також хочете їсти їжу, яка приносить задоволення! Хто хоче їсти нудну їжу кожен день свого життя? Якщо ви хочете, щоб ваша талія була щільною і все одно насолоджувалася тим, що ви їсте, ось 15 вечерь менше 350 калорій. Вперед і їжте без вини!
1. Швидка обжарка з креветок та овочів | 195 калорій:
Якщо ви королева смажених страв, то це ідея вечері для вас! Найкраще в цьому полягає в тому, що це надзвичайно швидко робить для мам на ходу. Ви не зможете встояти, як тільки в цьому занурите зуби, і хороша річ цієї страви в тому, що її можна подавати відразу. Це безпрограшний варіант для вашого животика. Клацніть тут для рецепта!
2. Бургери з буйволиними сирними хурми Bleu | 335 калорій:
Це чудовий спосіб отримати той смаковий профіль “крил буйвола”, але замінивши білок і використовуючи замість нього яловичий бургер. Поєднайте його з улюбленими класичними начинками для бургерів, такими як хрусткий салат айсберг, соковитий помідор та цибуля, смажена на грилі, і у вас є переможець! Натисніть тут, щоб побачити рецепт.
3. Запіканка для піци Supreme 314 калорій:
Ви, любителі піци, повинні бути готові святкувати з радістю, адже піца та паста поєднують цю страву! У ньому є один шар яловичого фаршу та макаронних виробів, один шар сиру та один шар пепероні. Ви навіть не почуватиметеся погано після вживання цього, оскільки це всього 314 калорій. Клейкий сир моцарела розтопиться у роті. Пізніше ви подякуєте собі за приготування цієї апетитної страви. Клацніть тут для рецепта.
4. Пряне італійське обгортання тефтелей | 329 калорій:
Шанувальники лепешок і котлет, слухайте! Ви можете мати і те, і інше! Це як угода два-в-одному. Він наповнений помідорами та болгарським перцем, за які потрібно вмерти, а італійська приправа робить його ще пікантнішим. Це наповнювальне обгортання з фрикадельками чудово підходить для будь-якого дня тижня. Клацніть тут для деталей.
5. Худий французький цибульний суп | 281 калорій:
Суп - ідеальний варіант у холодний зимовий день. То чому б не спробувати це на вечерю? Цей суп містить тонну кальцію завдяки плавленому швейцарському сирному топінгу. Розслабтеся і насолоджуйтесь цим 281-калорійним супом, який змусить вас бажати більше. Щоб поглянути на рецепт, натисніть тут.
6. Запіканка з індички Енчілада | 292 калорії:
Цей рецепт поєднує в собі два улюблені фанати: енчилада і запіканки! Всього 292 калорії на поп, ця запіканка використовує індички та коржі з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом клітковини, щоб полегшити ситуацію. Ваші діти будуть просити вас складати цей рецепт щотижня! Клацніть тут для нашого смачного рецепту!