15 відомих спортсменів-веганів, яким вдається досягти дієти на рослинній основі - SBT

Чи можете ви назвати будь-яких відомих спортсменів-веганів?

Не наголошуй, якщо ти не можеш, до тижня тому я теж не міг.

Південна Африка, країна, в якій я виріс. Тут м’ясо становить основну частину нашої кухні. Насправді для більшості південноафриканців їжа без м’яса - це зовсім не їжа.

Але, якщо сказати правду, це не лише Південна Африка.

У всьому світі у світі споживається понад 315 мільйонів тонн м'яса щороку. Прочитайте цю публікацію PETA, щоб з’ясувати, як вживання м’яса шкодить довкіллю.

Перш ніж я втрачу вас, слід сказати, що я не планую проповідувати переваги веганства у цій статті. Для цього я настійно рекомендую вам прочитати 21 перевагу веганства.

Тут я прагну продемонструвати 15 відомих спортсменів-веганів які допомогли мені надихнути живити власне тіло рослинною дієтою.

15 відомих спортсменів-веганів та їх дієти

Льюїс Гамільтон

- Гонщик Формули-1

"Як хтось, хто дотримується рослинного раціону, я вважаю, що нам потрібен здоровий варіант на вулиці, який має приголомшливий смак, але також пропонує щось захоплююче для тих, хто хоче час від часу бути без м'яса",

- Льюїс Гамільтон

• Вік: 35
• Висота: 1,74 м
• Вага: 68 кг
• Вартість: 500 мільйонів доларів
• Vegan З: 2017
• Улюблена веганська їжа: веганські млинці.
• Основна мотивація веганства: добробут тварин і те, як рослинна дієта впливає на його організм.

Девід Хей

«У мене вже три роки дієта на рослинній основі. Це почалося, коли я отримав травму і досліджував найкращі дієти для лікування м’язів. Всі дороги постійно поверталися до рослинної дієти - і коли ви дивитесь на жахливий спосіб поводження з тваринами, це полегшує перехід. У мене є штатний шеф-кухар і хороший дієтолог, котрий стежить за тим, щоб я отримував усі необхідні мінерали та поживні речовини, що непросто в рослинній дієті. Я почуваюся краще, ніж будь-коли, я виглядаю і відчуваю себе молодшим ".

- Девід Хей

100% веганський рослинний білок

Ви можете змішати з водою або улюбленим рецептом протеїнового коктейлю для надзвичайно швидкого наповненого сніданку або закуски. Ви також можете використовувати цей веганський білок під час випікання, щоб надати вашим тортам, булочкам, тістечкам або печивам білковий та енергетичний підсилення.

• Вік: 39
• Висота: 1,91 м
• Вага: 102 кг
• Вартість: 20 мільйонів доларів
• Vegan З: 2014
• Улюблена веганська їжа: страви, багаті сортами, такі як: селера, куркума, перець чилі, волоські горіхи та яблука.
• Основна мотивація веганства: добробут тварин і те, як дієта на рослинній основі впливає на його організм.

Серена Вільямс

«Я думаю, що просто дуже добре очистити систему часом, щоб просто позбутися всіх відходів та подібних речей, які просто є у вашій системі, і дозволити землі з рослин насправді очистити вас. Тому я дуже вірю в це ".

- Серена Вільямс

• Вік: 38
• Висота: 1,75м
• Вага: 70 кг
• Вартість: 180 мільйонів доларів
• Vegan Since: 2012 (Час від часу повторюється)
• Улюблена веганська їжа: підсмажений хліб Езекіель з мигдальним маслом.
• Основна мотивація веганства: Серена очистила свій раціон і почала їсти веганство, коли у її сестри Венери діагностували аутоімунне захворювання, яке називається синдромом Шегрена. І Серена, і її сестра - дві найвідоміші спортсменки-веганки у тенісі.

Дотсі Бауш

«Мій вибір прийняти рослинну дієту був не просто емоційним. Зрештою, я прямий стрілець - безпосередня, напружена та логічно налаштована людина. Як виявилося, як з етичної, так і з практичної точки зору жоден інший спосіб життя не мав сенсу, і я хотів, щоб люди це теж усвідомлювали. Після багатьох років спортсмена я відчув глибше покликання і ніколи не повертався назад ". оскільки.

- Дотсі Бауш

• Вік: 47
• Висота: 1,73м
• Вага: 59 кг
• Вартість: 1 мільйон доларів - 5 мільйонів доларів (приблизно)
• Vegan З: 2009
• Улюблена веганська їжа: Веганські тістечка - Дивіться рецепт
• Основна мотивація веганства: вона вирішила змінити ситуацію після перегляду відео на бійні. Розуміючи жорстокість, яку вона побачила, була нормою - замість одноразового випадку - вона відмовилася від їжі всіх продуктів тваринного походження і стала повністю веганською.

Патрік Бабумян

“Я щойно зрозумів, що якщо тобі насправді керує співчуття, можливо, недостатньо просто перестати їсти тварин, але ти, можливо, повинен бойкотувати всю тваринницьку індустрію, тому що… це не те, чого ти, як співчутлива істота, бажаєш. Тож насправді вам слід зробити ще один крок далі і стати веганом ".

- Патрік Бабумян

• Вік: 47
• Висота: 1,71м
• Вага: 116 кг
• Вартість: 100 000 - 1 мільйон доларів (приблизно)
• Vegan З: 2011
• Улюблена веганська їжа: чіпси, фалафель та веганські сосиски.
• Основна мотивація веганства: Він відчував, що обдурює себе, вживаючи м’ясо, враховуючи свою нездатність вбити тварину, тому одного разу він вирішив бути чесним із собою і перестати їсти м’ясо.

Нейт Діас

"Хто справжній звір? [Харчуватися переважно сирими та веганськими продуктами] є більш кмітливим та анімалістичним, ніж будь-що інше. Якщо що, м’ясо сповільнить вас ".

- Нейт Діас

• Вік: 35
• Висота: 1, 83м
• Вага: 77 кг
• Вартість: 8 мільйонів доларів
• Vegan Since: 2003 (Час від часу їсть рибу та яйця, але під час тренувань він їсть лише веган)
• Улюблена веганська їжа: вівсяна каша з ягодами, горіхами та фруктами.
• Основна мотивація веганства: Нейт Діас був натхненний своїм братом Ніком, який був веганом. В основному він побачив, що його старший брат ніколи не програвав бійки, і вирішив прийняти той самий режим тренувань, який включав рослинну дієту.

---