18 Детокс-вод, які слід спробувати цього літа
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Води для детоксикації - це новий модний спосіб повернути ваше здоров’я в потрібне русло і промити організм від будь-яких шкідливих токсинів (ідеально підходить для похмілля, яке у вас зараз може бути!). Ось 20 різних способів споживати воду та готувати своє тіло до теплих літніх місяців.
1. Імбирна вода
Я насправді писав про потужну здатність імбиру боротися з раком, тому не дивно, що імбир допомагає організму допомагати очищати шлунок від бруду.
Інгредієнти:
- води
- імбир
Не забудьте акуратно нарізати невеликі шматочки імбиру або розпушити його - він досить міцний.
2. Огіркова вода
Твердий протизапальний засіб, який також допомагає у зволоженні організму, огіркова вода чудово підходить вранці.
Інгредієнти:
- води
- скибочки огірка
3. Апельсинова вода
Отримайте вітаміни групи С і боройтеся з цингою за допомогою напоєного апельсином.
Інгредієнти:
- води
- вичавлені апельсини
4. Яблучна вода
Яблука необхідні для того, щоб мати і підтримувати здорове серце, а також підтримувати печінку здоровою.
Інгредієнти:
- вода (16 унцій)
- яблучні скибочки
5. М’ятна вода
М’ята корисна для травлення та додає солодкий смак воді.
Інгредієнти:
- вода (8-12 унцій)
- 3-4 листочки м’яти
6. Журавлина вода
Ця вода для детоксикації допомагає зволожити організм, позбавляючи його від токсинів.
Інгредієнти:
- вода (8-12 унцій)
- вісім або близько того подрібненої журавлини
Змішайте і дайте посидіти 30 хвилин перед вживанням.
7. Лимонно-імбирна вода
Поєднання двох потужних засобів для чищення кишечника допомагає зберегти здоров’я вашої внутрішньої частини, оскільки лимон і імбир допомагають травленню.
Інгредієнти:
- вода (12-16 унцій)
- вичавлені лимони
- половина ручки кореня імбиру
8. Чорнична вода
Чорниця насичена вітамінами групи В, які допомагають у фізичній та розумовій працездатності.
Інгредієнти:
- вода (глечик)
- жменька чорниці
Дайте посидіти, а потім процідіть через 30 хвилин.
9. Полунична вода зі смаком полуниці
Полуниця наповнена антиоксидантами, а додані базилік і лимон допомагають очистити травний тракт.
Інгредієнти:
- вода (16 унцій)
- 3-4 полуниці
- половина скибочки лимона
- базилік подрібнений
10. Кавунова вода
Кавун допомагає серцево-судинній системі, одночасно використовуючи антиоксиданти для протизапальних заходів.
Інгредієнти:
- вода (12-16 унцій)
- 2-4 кубики кавуна без кісточок
11. Ожина апельсинова вода
І ожина, і апельсини сповнені антиоксидантів і клітковини, що справді допомагає організму очистити погані речі.
Інгредієнти:
- вода (глечик)
- Мандаринові апельсини нарізати скибочками
- жменька чорниці
12. Яблучна газована вода
Такі содові води можуть стати прекрасним переходом до відмови від газованих напоїв, а яблучний оцет може допомогти рівню цукру в крові відновитись. Ця газована вода допомагає травному тракту та зниженню ваги.
Інгредієнти:
- вода (глечик)
- чотири столові ложки яблучного оцту
- вичавлені лимони
- одна столова ложка кориці
- 2-4 столові ложки меду
13. Зелений чай М’ятна вапняна вода (жировик)
Зелений чай чудово підходить для схуднення, оскільки стимулює природний спал калорій. Доданий лайм чудово полегшує біль і біль.
Інгредієнти:
- вода (12-16 унцій)
- зелений чай, скибочки лайма
- 2-3 листочки м’яти
14. Чорнично-малинова вода
Два надзвичайно сильнодіючих антиоксидантних фрукти, чорниця та малина позбавляють організм від токсинів та забезпечують стрункий вигляд.
Інгредієнти:
- вода (8-12 унцій)
- по жмені чорниці та малини
15. Кавун і М’ятна вода
Кавун допомагає ниркам та печінці у їх ролі, розсіюючи токсини, які можуть ховатися у вашому тілі.
Інгредієнти:
- вода (глечик)
- 8-12 листочків м’яти
- чверть кавуна нарізати і прибрати в квадрат
- один скибочку лимона або лайма
16. Огірковий базилік Вода
Огірок допомагає зволожити організм, тоді як базилік обманює тіло, думаючи, що воно ситіше, ніж є насправді.
Інгредієнти:
- вода (32 унції)
- один огірок, нарізаний скибочками
- по одному скибочками лимона і лайма
- 1/2 склянки базиліка
17. Вода алое
Алое діє як очищувач організму і чудово підходить для шкіри.
Інгредієнти:
- вода (12-16 унцій)
- гель алое, розчинений з листя
- вичавлений лимон
18. Ананасова цукрова тростинна вода
Цукровий очерет - що? Це може вас здивувати, але це справді природно.
Ананас допомагає зволожити організм і позбавляє організм від токсинів.
Інгредієнти:
- вода (глечик)
- дві тростини цукру
- 4-5 шматочків ананаса
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта