19 корисних солоних закусок та рецептів, щоб задовольнити вашу солону тягу SnackNation
Здоровий та пікантний - здається, трохи оксиморону, чи не так?
Ну, це не обов’язково!
Можливо, ви намагаєтеся стежити за споживанням цукру і втомилися від солодощів та ласощів.
Можливо, у вас не так багато солодких зубів і вам потрібно щось нове, щоб перекусити.
Гей, ми вас чуємо! У SnackNation ми вважаємо, що люди повинні мати можливість їсти все, що тримає їх в напрузі та задоволеними, зберігаючи при цьому здоровий спосіб життя.
Хороші новини? Існує тонн солоних і гострих закусок, незалежно від того, чи шукаєте ви сіль, спеції або трохи того й іншого.
Нижче наведено наш перелік корисних солоних закусок, починаючи від різноманітних варіантів і закінчуючи солоними закусками, які ви можете приготувати вдома. Цей список закусок може послужити вкрай необхідною мотивацією та натхненням спробувати щось нове.
З цим, давайте зануримось!
Пікантні закуски Grab-and-Go
Більшість пікантних закусок вже вважаються "захоплюючими", їх легко взяти з собою в офіс, вимагаючи мінімального часу на підготовку.
Однак багато швидких закусок жертвують харчуванням заради зручності. Ось чому ми складаємо наш список корисних закусок, які ви можете взяти з собою куди завгодно. За допомогою цих варіантів без вини ви можете втримати голод у будь-який момент.
М'ясні закуски та ритм
Яловичі палички. Індичка ривка. Салямі та пепероні. Список можна продовжувати і продовжувати.
Кількість закусок із сушеного м’яса, здається, нескінченна. Насправді в наші дні ви навіть можете знайти такі поєднання, як бізоно-фруктові батончики, які напрочуд смачні.
З огляду на це, не бракує смаків та м’яса для експериментів. Якщо ви уявляєте тип м’яса та смаку, від гострого і гарячого до пікантного та солодкого.
Також враховуйте, що свіже м’ясо та м’ясні нарізки, які ви берете з гастроному, також можуть бути зручними закусками. Звичайно, ви обираєте без нітратів і зберігаєте м’ясо свіжим в холодному пакеті, закуски м’ясом не вимагають приготування повноцінного страви перед тим, як вирушати на роботу.
Горіхи та насіння
З високим вмістом білка та корисних жирів, горіхи та насіння - це корисні солоні закуски, які є ідеальним засобом для підбору. Подібно до ритму, існує маса тонких ароматів мигдалю (підсмажений кокос або хабанеро, наприклад), які можуть зробити ваш перекус цікавим, якщо вам інакше нудно звичайних горіхів.
Ми також рекомендуємо тримати під рукою кілька горіхових батончиків, щоб мати на своєму столі щось більш суттєве. Це може допомогти вам уникнути безглуздого перекушування чи іншого захоплення. Горіхові батончики упаковані в якийсь серйозний білок і аромат, чудово підходить для доповнення обіду або боротьби з тим млявим відчуттям, що відбувається в 14:30.
Кукурудзяні чіпси та коржі
Хоча традиційні картопляні чіпси цілком зрозуміло можна розглядати як шкідливу їжу, тортиля та кукурудзяні чіпси - це корисні закуски в нашій книзі.
Як так? Для початку легше, ніж будь-коли, знайти прості чіпси з обмеженими інгредієнтами, які більш-менш є просто кукурудза і сіль без дивних добавок. Ключ до збереження його здоров’я з чіпсами - це пам’ятати про розмір своєї порції.
Крім того, такі чіпси ідеально підходять для поєднання зі здоровими сторонами, такими як гуакамоле, сальса або хумус - все це саме по собі смачно. Поєднуйте ці падіння з такими сортами, як чіпси з вапна халапеньо, і у вас буде багато різних смаків, з якими можна пограти.
Овочеві чіпси
Якщо ви любите пікантні смаки і знаєте, що вам просто не вистачає зелені, не впадайте у відчай!
Корисні солоні закуски, такі як чіпси з капусти та спаржі, - це все зараз для задоволення потягу нездорової їжі закусок мінус провина. Подібно до звичайних картопляних чіпсів, овочеві чіпси мають безліч смаків (шрірача, хто-небудь?), Що викликають напрочуд звикання.
Авокадо
За винятком помідорів, авокадо - один із небагатьох натуральних солоних фруктів.
Авокадо дуже смачний у складі пікантного гуакамоле, але він також чудова закуска самостійно.
Збагачені здоровими жирами? Подвійна перевірка!
Дрібка солі і перцю може зробити милий смак простого авокадо миттєво смачним, як і риску улюбленого гострого соусу. Для тих, хто хоче солоного та солодкого смаку, трохи солі та меду може це зробити.
Авокадо також примітний тим, що це одна з небагатьох корисних пікантних закусок із кремовою текстурою. Якщо вам набридли хрусткі та крипси, могутній авокадо накрив вас.
Попкорн
Попкорн є улюбленим серед пікантних закусок, але театральна кукурудза, покрита маслом, очевидно, погана новина для вашого здоров'я.
Ось чому ми рекомендуємо ароматизований попкорн, що не містить зайвих жирів або надмірних калорій. Якщо ви хочете приготувати свій власний попкорн, але вам здається нудною рівниною, ви завжди можете додати трохи морської солі та оливкової олії, щоб приправити його. Ви можете придбати насипні ядра майже за безцінь, а air-popper - це також розумна інвестиція, якщо ви регулярно приносите речі на роботу.