190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Згорілі калорії при перенесенні, завантаженні або складанні деревини, завантаженні розвантаження

Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 142 Калорії, через 30 хвилин перевезення, завантаження або укладання деревини, завантаження/розвантаження або перевезення пиломатеріалів, зусилля від легкого до помірного.

Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 122 калорії, за 30 хвилин транспортування, завантаження або складання деревини, завантаження/розвантаження або перевезення пиломатеріалів, зусилля легкого та середнього ступеня.

Калорії, що спалюються, оцінка та ранг

Калорії на хвилину та на годину

Калорії, спалені за хвилину, на перевезення, завантаження або укладання деревини, завантаження/розвантаження або перевезення пиломатеріалів, зусилля від легкого до помірного для пересічного чоловіка є 5 калорій на хвилину, а для пересічної жінки є 4 калорії на хвилину.

Калорії, спалені за одну годину, складають 284 калорії для типового чоловіка і 244 калорії за одну годину для типової жінки.

згорілі

Діяльність, яка спалює однакові калорії

Діяльність, при якій спалюється однакова кількість калорій, як перевезення, завантаження або складання деревини, завантаження/розвантаження або перевезення пиломатеріалів, від легких до помірних зусиль: -

  • ремонт автомобіля, невеликі або помірні зусилля
  • каное, збирання дикого рису, збивання рису зі стебел
  • столярні, оздоблювальні або оздоблення шаф або меблів
  • прибирання церкви
  • прибирання, будинок або каюта, загальне, помірні зусилля
  • прибирання, підмітання килима або підлоги, загальне
  • крокет
  • електромонтажні роботи (наприклад, підключення дроту, різання та зрощення)
  • полювання, птахи
  • мисливство, свині, дикі

Порівняно з бездіяльністю

30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Що означає перевезення, завантаження або складання деревини, завантаження/розвантаження або перевезення пиломатеріалів, від легких до помірних зусиль спалюється в 3,6 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка і в 3,3 рази більше калорій для середньої жінки.