20 найбільш жирних ресторанів в Америці їдять це не те
Американці відомі тим, що споживають занадто багато всього: калорій, натрію, вуглеводів і так, жиру. На відміну від того, що багато хто може повірити, ресторани з великими мережами часто частіше приймають нездорову їжу, яка перевищує середню, - більше, ніж навіть ресторани швидкого харчування. Отже, це означає, що на нещастя американського споживача, багато страв, що подаються у цих знаменитих ресторанах, що сидять, містять занадто багато жиру, і є ймовірність, що ви можете просто вживати деякі найжирніші ресторани в країні.
Дивіться, американські дієтичні рекомендації 2015-2020 рр. Говорять, що для здорового способу життя слід щодня обмежувати споживання жиру до 35 відсотків калорій. Отже, для пересічної людини це близько 78 грамів загального жиру на день. Команда Eat This, Not That! майте на меті виявити найжирніші страви у ресторані, щоб ви в основному могли уникнути замовлення цих страв наступного разу, коли вирушаєте на вечерю.
Для того, щоб скласти список найбільш жирних тарілок, що подаються в ресторанах із повним набором послуг, ми оцінили вміст їжі приблизно в 60 стравах з деяких найпопулярніших у країні ресторанів із повним набором послуг. У цьому списку сім ресторанів є винуватцями виробництва 20 найбільш жирних страв, які ви можете замовити. Наскільки вони наповнені жиром? Їжа з найменшою кількістю жиру містить 129 грамів продуктів, а чверть страв у цьому списку містять принаймні подвійну рекомендовану щоденну кількість жиру. Перевірте їх, від найменшого гіршого до абсолютно гіршого. Все це може просто змусити вас вирішити приготувати вечерю вдома і пропустити вечерю якомога більше ...
Чізкейк Риба та чіпси
Риба, без сумніву, одна з найкорисніших продуктів, яку ви можете їсти. Однак ця страва покриває все, що було здоровим, кляром та оліями. Мало того, що вміст жиру 121 грам на день становить половину вашої щоденної дієтичної рекомендації 78 грамів, але він також містить гігантську кількість натрію. Для контексту, ви повинні споживати максимум 2300 міліграмів натрію на день, і ця їжа перевищує це значення більш ніж на 600 міліграмів.
Чізкейк-фабрика в Луїзіані Куряча паста
На цій мисці з макаронами написано південну душу. На жаль, ця смажена вершкова тарілка неба - це не те, що слід похвалити. Лише одна порція містить 4 грами трансжиру, що підвищує рівень поганого холестерину, відомого як ЛПНЩ, за даними Американської асоціації серця.
Буффало з дикими крилами, сирний сир, бекон, бургер з картоплею
Дикі крила Буффало можуть бути відомі своїм широким списком курячих крил, але він також пропонує насичені калоріями гамбургери, такий як наведений вище. Сирний сир і наповнений беконом бургер містять колосальних 145 грам загального жиру, що порівнянно з тим, що з’їдають близько 85 чіпсів Lay's.
Тріо "Мама" Романо Макароні Гриль
Нехай ця фотографія вас не обдурить. Хоча розміри порцій цього декадентського курячого пармезану, лазаньї болоньєзе та феттучіні Альфредо здаються скромними, вони, звичайно, ні. Якщо їсти за один прийом, їжа перевищує кількість калорій за весь день приблизно на 100 калорій, а також щоденну норму жиру трохи більше ніж на 50 грам. Так!
Макарони з креветок із бістро-сирної фабрики
Хто не любить завантажену вуглеводами миску з вершковими макаронами? На жаль, як і багато страв із сирної фабрики, ця страва заповнена такими поганими речами, як надлишок насичених жирів, натрію та навіть занадто багато білка. Все це робить додатковий навантаження на серце. Зробіть собі послугу і пропустіть хрустку макарони з креветок, що побиті пивом, і виберіть більш розумний пункт меню, який коштує вам чверті енергії та поживних речовин!
Чізкейк Фруктовий французький тост з беконом
Вкрай шокує, коли в тарілці французьких тостів зі стороною бекону накопичується 131 грам жиру. Ви можете задовольнити цінність свого дня (плюс деякі) кожного макроелемента за допомогою цього замовлення їжі.