20 найкращих грецьких йогуртів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Грецький йогурт штурмом зайняв молочний прохід.
Як і традиційний йогурт, грецький йогурт виготовляється з кислого молока. Грецький йогурт робить унікальним те, що після завершення процесу бродіння він потроюється. Таким чином, у кінцевому продукті води набагато менше, ніж у традиційному йогурті.
Цей додатковий крок надає грецькому йогурту сильний смак, щільну текстуру та посилення білка.
Якщо ви новачок у грецькій йогуртовій сцені, велика кількість варіантів може змусити вибрати один з них надзвичайним. Тим не менше, не хвилюйтеся - ви потрапили в потрібне місце.
Наведені нижче продукти були обрані на основі якості інгредієнтів, вмісту поживності, смаку та методів виробництва.
Ось 20 найкращих грецьких йогуртів.
Примітка про онлайн-закупівлі та ціни
Деякі продавці пропонують йогурт для покупки в Інтернеті. Це може бути зручним варіантом, якщо гарантується доставка в той же день. Інтернет-замовлення може бути доступне не у всіх регіонах, тому вам, можливо, доведеться шукати товари локально.
Ціни на нижченаведені товари варіюються від 0,15 до 0,50 доларів за унцію (28 грам), хоча ціни можуть варіюватися залежно від постачальника, розміру контейнера та простого чи ароматизованого сорту.
Керівництво з ціноутворення
- $ = менше 0,25 долара за унцію (28 грам)
- $$ = понад 0,25 дол. США за унцію (28 грам)
Що стосується універсальності, то несмачні - або звичайні - сорти грецького йогурту не мають собі рівних.
На додаток до приготування ситної та поживної їжі самостійно, звичайний грецький йогурт може бути використаний як основа для вершкових заправок та провалів, замінник сметани або зволожуючий інгредієнт у випічці.
1. Фаге
Ціна: $
Fage - одна з найпопулярніших марок грецького йогурту - і це не даремно. Їх грецький йогурт настільки багатий і декадентський, що важко повірити, що він корисний для вас.
Виготовлена тільки з молочних та йогуртових культур, кожна порція, що складається з 170 грамів, може похвалитися 18 грамами білка. Він доступний у нежирній, нежирній та незбиранній версії.
2. Чобані
Ціна: $
Chobani - ще одна відома марка йогуртів з широким вибором товарних пропозицій. Їх простий грецький йогурт смачно густий і виготовлений з нічого, крім культурного молока.
Кожна порція 170 грамів містить 17 грамів білка, і вона доступна в нежирних, нежирних і цільномолочних сортах.
3. Конюшина Сонома Органік
Ціна: $$
Clover Sonoma - менш відома грецька марка йогуртів, але це не робить її менш заслуговуючою на місце в цьому списку.
Нежирний грецький йогурт «Конюшина Сонома» надзвичайно вершковий і виготовлений лише з культивованого органічного знежиреного молока. Кожна порція, що складається з 170 грамів, містить 100 калорій і 16 грамів білка.
В даний час їхній звичайний грецький йогурт доступний лише на знежиреному.
4. Stonyfield 100% Grass-Fed
Ціна: $
Stonyfield Farms роками виробляє смачний йогурт, і їхня нова лінія грецьких йогуртів, виготовлених із 100% органічного незбитого цільного молока, що годується травою, не є винятком.
Молочні продукти, що харчуються травою, зазвичай містять більше жирів омега-3 порівняно з молочними продуктами, що годуються зернами, що робить Stonyfield чудовим варіантом, якщо ви намагаєтеся збільшити споживання жирів омега-3 (1).
Кожен 150-грамовий контейнер на 5,3 унції містить 130 калорій і 14 грамів білка.
В даний час Stonyfield Farms пропонує лише грецький йогурт, що харчується травою, у повножирному варіанті, але звичайний грецький йогурт доступний у нежирному сорті.
Якщо ви шукаєте грецький йогурт, який трохи солодший і трохи менш кислий, ніж звичайні версії, ви обов’язково насолоджуєтесь цими ароматизованими варіантами.