20 пунктів меню McDonald s, що викликають миттєве жаління, класифіковані за калоріями
Дотримуйтесь TheRecipe.com
Щось нове
Їжа McDs викликає звикання, і за таких низьких цін стравам майже неможливо протистояти.
McDonald's існує десятки років і швидко став однією з найпопулярніших мереж швидкого харчування у всьому світі. Їжа викликає звикання, і за таких низьких цін стравам майже неможливо протистояти. В Америці, схоже, є "Макдональдс", розміщений майже на кожному розі у великих містах - і незалежно від того, де ви знаходитесь, ви, ймовірно, усього за кілька кроків від з'їдання доброго "великого"!
За даними Business Insider, McDonald's щодня подає їжу 68 мільйонам людей - це дорівнює приблизно 1% світового населення ! На жаль, цим 68 мільйонам людей часто подають їжу, яка має смішно багато калорій, жиру та солі. McDonald's продає неякісну їжу під час кожного прийому їжі протягом дня, в тому числі; глибоко смажені бутерброди з сніжинками з хешем, наповнені беконом та сиром гамбургери, надмірно підсолоджені морозиво McFlurries, переодягнені салати, насичені жиром і сіллю, і смішно великі порції смажених фритюрів Макдональдс сумно відомий тим, що подає ці високоенергетичні продукти, що містять дуже низьку харчову цінність. Звичайно, не секрет, що пропоновані в McDonald's пункти меню - це нездоровий вибір, але наскільки шкідливі їхні продукти? У цьому списку викладені 20 найгірших страв, які можна замовити в McDonalds (класифіковані за порядком на основі калорій). Незважаючи на те, що ці продукти можуть задовольнити ваші смакові рецептори, коли ви їх з’їдаєте, ваш живіт недовго посміхатиметься. Більшість їх пунктів меню - це просто рецепти катастрофи - із симпатичним зубним болем з виснаженням та риском нудоти. Загалом, ці 20 страв Макдональдса не залишать для вас нічого, крім жалю, марно витрачених грошей та втручання у загальний стан здоров’я.
20 бананових шоколадних булочок 430 кал (13 г жиру)
Думаєте взяти швидку ранкову закуску по дорозі на роботу? Можливо, хочеться ще раз подумати ... Ці маленькі мафіни наповнені варенням калорій - і не обов’язково тих калорій, які хоче ваше тіло ... Всього одна здоба упаковує в 430 калорій, включаючи 40 г цукру. Це еквівалентно 10 чайним ложкам цукру - YIKES! На жаль, інші кекси Макдональдсу не набагато кращі. Хоча їхні імена звучать багатообіцяюче (згадуючи здорові фрукти та овочі, такі як морква, чорниця та банани), натомість вони наповнені калоріями, жирами та цукром. Наступного разу, коли ви потягнетеся до легкої-пухнастої булочки, пропустіть версію швидкого харчування та спробуйте зробити свою власну вдома! Закінчивши готувати партію, зберігайте її в морозильній камері для швидкого та легкого сніданку або перекусу в дорозі!
19 Великий розкішний гарячий шоколад 500 кал (14 г жиру)
Немає нічого кращого, ніж насолодитися чашкою гарячого шоколаду в холодний зимовий день! Але будьте обережні, цей може просто взяти трохи більше, гм. «Ізоляція», ніж ви сподівались ... При колосальних 500 калоріях, 14 г жиру та 71 г цукру (так. Це приблизно 18 чайних ложок…), цей розкішний гарячий шоколад обов’язково позначиться на вашому здоров’ї. Натомість завітайте до місцевого чайного магазину (наприклад, чай Давида) і спробуйте один із їхніх диких смаків (наприклад, «Цукеркова тростина» або «Парфе із полуничного ревеню»)! Або, якщо вам справді потрібна ця чашка гарячого шоколаду (бо ніщо не може зрівнятися з чашкою теплого шоколадного смаку), тоді збережіть своє здоров'я (і свій гаманець), розмірившись до маленького напою Делюкс!
18 великих фрі 560 кал (27 г жиру)
Картопля фрі «Макдональдс» перелічена в категорії «сторони», але при 560 калоріях на порцію і 42% від щоденного споживання жиру, я не впевнений, що це можна вважати «стороною». Якщо поєднати це відро з гамбургером, кількість калорій легко перевищить позначку 1000 (50% від середньодобового споживання калорій), а додавання напою може призвести до досягнення 100% щоденних рекомендацій щодо калорій за один прийом ... Якщо ви дійсно бажаєте купки хрусткої картоплі фрі, поділіться середнім розміром з другом або замовіть собі невеликий розмір - ви отримаєте весь гарний смак, без шаленого підрахунку калорій!
17 Крем-брюле McFlurry 580 кал (11 г жиру)
Коли я замовив свою першу McFlurry, я ледве допив половину порції до того, як цукор почав мене трясти! Я навіть не хочу знати, якою б я нервував лише через пару ложок цього Creme Brûlée McFlurry! Мало того, що воно калорійне (580 кал на порцію), але воно також є одним із найсолодших пунктів меню, пропонованих у McDonald's. Одна порція містить близько 96 г цукру - це еквівалентно ПОЛОВИНІ склянки цукру! Розмова про сильний зубний біль! Creme Brûlée може здатися інтригуючим і декадентським, але насправді це просто цілий лото цукор із крихітним сплеском молока. Можливо, було б розумніше вибрати миску з ванільним морозивом вдома, поєднану зі свіжими нарізаними фруктами та краплею кленового сиропу!
16 Куряче-беконний фірмовий McWrap з хрусткою куркою 600 кал (33 г жиру)
Це не надто дивно, що цей бутерброд потрапляє до 20-ти найкалорійніших пунктів меню McDonald's. Це невелике обгортання упаковане хрусткою куркою, майонезним соусом та беконом. Одне обгортання забезпечує більше половини щоденного рекомендованого споживання солі І жиру ! Напевно, найбезпечніше взагалі уникати обгортань від Макдональдса, але якщо вам справді потрібно це зробити, вирушайте на підпис «Курка та бекон», підпис з куркою на грилі. Заміна хрусткої курки на курку-гриль виключає купу калорій - без шкоди для смаку! Версія курки на грилі містить 500 калорій і 24 г жиру (трохи краще, ніж 600 калорій і 33 г жиру). Хоча це все ще далеко не «здоровий» варіант, це, безумовно, краще, ніж хрустка курка з жиром і сіллю!
15 McFlurry з цукерками M&M 620 кал (20 г жиру)
McDonald’s, безперечно, став творчим завдяки численним смакам McFlurrys. Від Oreo до Peanut Butter Cup до M&M - спокусі майже неможливо встояти ... Хоча McFlurrys і здається смачним, вони наповнені цукром, калоріями та хімічними речовинами (чорт ...). Цей, зокрема, містить чотири типи цукру у своєму списку інгредієнтів - цукор, глюкоза, декстроза та целюлозна камедь. Разом, ця солодка суміш налічує колосальних 98 грамів цукру (навіть БІЛЬШЕ, ніж Creme Brûlée McFlurry)! У побутових заходах це дорівнює трохи більше ½ склянки цукру - YIKES! Збережіть зубний біль і нехай цей залишиться на полицях.
14 Великий сніданок 640 кал (38 г жиру)
Уявіть, що ви щойно прокинулись, випили гарну чашку кави і зараз вирушаєте на роботу. По дорозі ви проїжджаєте Макдональдс і БАМ, у них в меню є "Великий сніданок". Це виглядає пристойно здоровим (з різноманітними білками, жирами та вуглеводами), і звучить смачно! Ви берете собі порцію, щоб розпочати свій день, і протягом години ви почуваєтесь жахливо. Здивований? Якщо ви уважніше розглянете факти харчування, ви зрозумієте причину ваших неминучих болів у животі. Їжа складається з хеш-коричневих, ковбасних котлеток, яєць та цілого лоточного масла! Більшість із цих інгредієнтів сильно оброблені та надзвичайно багаті жиром. Разом їжа сприяє майже 60% щоденного споживання жиру та майже 50% щоденного споживання натрію. Замість того, щоб поспішати в Макдональдс за вашим паливом перед роботою, спробуйте приготувати власний сніданок!