20 шалених переваг використання компресійних обгортань - Healit
Переваг використання компресійного обгортання нескінченно багато, і ми подивимось їх за мить, але спочатку необхідно визначити, що це.
Що таке компресійні обгортання?
Компресійні обгортання - це терапевтичний засіб, що використовується в основному як важливий компонент РИС, Золотий стандарт, коли мова йде про надання першої допомоги при розтягненні зв’язок та інших незначних травмах.
RICE означає відпочинок, лід, стиснення та висоту. Коли ці елементи використовуються разом, вони призначені для зменшення шкоди та сприяють швидкому відновленню.
Найчастіше доступна форма компресійного обгортання схожа на еластичну пов’язку. Ці обгортання призначені для надання тиску на конкретну ділянку, яка була поранена або запалена.
Сьогодні ці пов'язки використовуються не просто для надання першої допомоги, але їх також застосовують при лікуванні спортивних травм, для покращення спортивних показників, у медичній обстановці для допомоги в різних терапіях для лікування венозних захворювань та вдома сприяють одужанню та оздоровленню.
Як компресійні обгортання допомагають лікувати травми, зменшують запалення та сприяють одужанню?
Використання компресійних обгортань насправді є формою догляду за ранами. Натискаючи на певні ділянки тіла, вони посилюють кровотік і забезпечують підтримку вен для зменшення набряку. Виконання тиску за допомогою компресійних обгортань може також сприяти розтягуванню стінок вен, зменшенню ділянок, де зупиняється кровотік, та різко поліпшити кровообіг через оброблену частину тіла.
Компресійні обгортання діють, копіюючи вплив м’язів на вени, коли кровотік обмежений. Додаючи тиск на уражені ділянки, вени можуть почати відкриватися, щоб забезпечити правильний потік крові та зменшити біль і запалення в цій області. Тиск, який створює обгортання, також допоможе відтіснити зайву рідину від цієї області, дозволяючи крові доставляти кисень і поживні речовини належним чином і сприятиме відновленню.
Хто повинен використовувати компресійне обгортання?
Основними кандидатами на регулярне щоденне використання компресії є люди, які страждають на хронічні венозні проблеми. Сюди можуть входити люди, які страждають венами павука, а також люди, у яких підвищений тиск або напруга в ногах через набір ваги, хірургічне втручання, травму ноги або тромби.
Більшість спортсменів та активних людей використовують компресійні обгортання як терапевтичний засіб. Вони також рекомендуються людям, які страждають від незначних травм, таких як розтягнення зв’язок та запалення, людям, яким потрібно боротися з набряками, а також тим, хто може отримати користь від покращення кровотоку в руках або ногах.
Які поширені типи компресійних обгортань?
На сьогоднішній день на ринку представлено багато популярних компресійних виробів, виготовлених з використанням еластичного або іншого нееластичного матеріалу. Еластичні компресійні обгорткові вироби виготовляються з міцного переплетення еластичних матеріалів, які забезпечують компресію автоматично при носінні. Нееластичні компресійні обгортання, навпаки, надають за допомогою липучок тиск, який вам доведеться затягнути самостійно.
Обгортання, виготовлені з еластичних матеріалів, мають форму панчіх, які допомагають забезпечити компресію для стопи і аж до стегна. Є також рукави для ніг або ноги без ніг, які допомагають забезпечити градієнтний тиск на область литок або стегна. Крім того, на ринку також є компресійні колготки, які забезпечують постійний тиск від талії до пальця ноги. Цей тип компресійного обгортання дуже корисний для тих, хто потребує рівномірного тиску на уражені ділянки.
Нееластичні компресійні обгортання, з іншого боку, бувають різних розмірів і спеціально розроблені, щоб облягати стопу, литку, стегно або навіть всю руку. Перевага цього типу компресійного обгортання полягає в тому, що вони можуть забезпечувати різну величину тиску для певних ділянок тіла.
Мінуси та недоліки використання компресійних обгортань
Щоб компресійні обгортання могли ефективно працювати, їх потрібно застосовувати, дотримуючись вказівок лікаря. Але в домашніх умовах, де обгортання використовуються для відновлення та профілактики травм, ми пропонуємо переглянути наступні рекомендації:
Поради:
■ Використовуйте компресійні обгортання протягом 2 днів після травми
■ Використовуючи як засіб надання першої допомоги, завжди використовуйте відпочинок, лід та висоту, крім стиснення
■ Спершу оцініть площу тіла перед тим, як нанести її, і перевірте, чи потрібно компресія
■ Стиснення все одно повинно дозволяти переміщення частин тіла
■ Міняйте компресійні обгортання кожні 24 години, якщо це можливо
■ Уникайте використання обгортання протягом тривалого періоду часу
■ Видаліть обгортання, якщо воно викликає дискомфорт, зміну кольору або біль
Не можна
■ Не носіть компресійні обгортання, що посилюють біль
■ Ніколи не носіть компресійні обгортання на ніч
■ Уникайте занадто щільних компресійних обгортань
■ Ніколи не використовуйте лід та стиснення разом без потреби та протягом тривалого періоду часу, оскільки це може призвести до обмороження
20 божевільних переваг компресійного обгортання
Тепер ми поділимося з вами перевагами використання компресійних обгортань.
1. Компресійні обгортання чудово полегшують набряк
Однією з переваг використання компресійних обгортань є те, що вони сильно послаблюють набряк. Набряк виникає, коли дрібні кровоносні судини у вашому тілі розбиваються і витікають рідина в навколишні тканини після травми або коли є запалення. Коли надлишок рідини витече, вона накопичуватиметься і почне накопичуватися, викликаючи набряк навколишніх тканин. Набряки можуть вражати або невелику частину вашого тіла, або все тіло в залежності від того, яку шкоду це спричинило,
Компресійні обгортання чудово полегшують набряк, оскільки це збільшує тиск навколо набряклої області. Це допоможе витіснити рідину з місця пошкодження до неушкоджених ділянок.
2. Компресійні обгортання можна використовувати для збільшення доставки поживних речовин
Видалення зайвої рідини та відновлення нормального тиску у венах за допомогою компресійних обгортань дозволяє вашій крові та лімфатичній рідині правильно протікати через уражену ділянку. Лімфатичні рідини містять поживні речовини, необхідні для відновлення та належної роботи тканин.