20 таємниць спортзалу, якими персонал рідко ділиться із звичайними відвідувачами
Тренажерні зали стали частиною повсякденного життя для багатьох людей. Ви, напевно, помічали, як сучасна тенденція до тренувань посилюється у містах повсюдно. Але мало хто, швидше за все, бачить, що спортзали постійно придумують численні трюки, щоб заманити нас всередину. І краще знати їх, щоб вас не зачепили.
Ми в Світла сторона ще не встигли зареєструватися в спортзалі. Спочатку ми вирішили прочитати поради від досвідчених фітнес-інструкторів та коментарі експертів та спортсменів. Тепер ми точно знаємо, як зробити відвідування спортзалу якомога приємнішим та ефективнішим.
Ми введені в оману з порога.
Фітнес-центри шукають ваше слабке місце. Коли ви заходите в будь-який тренажерний зал, перше, що ви бачите - живі квіти біля входу, затишні дивани та приємні пейзажі на екранах телевізорів. Потім ви переходите до дверей, що ведуть до басейну, сауни та спа-центру. Лише до кінця ви побачите сам тренажерний зал, адже саме тут вам доведеться потіти.
Щорічні підписки, які дозволяють людині відвідувати тренажерний зал у будь-який час і безкоштовно користуватися сауною, представлені як найбільш вигідні. Експерт із спортивної психології, Ангел Собріно, пояснює, чому це неправда: “Оплата року вперед не сприяє вашій відвідуваності. Коли ви займаєтеся спортом, вам потрібно ставити короткотермінові цілі, і чим далі ви намагаєтеся планувати речі, тим нижчою буде ваша мотивація ".