2020 - схуднення за допомогою імбиру - це; це так просто!
Імбир не у всіх на вустах дарма - навряд чи є щось, чого не може зробити маленька чарівна цибулина. Наприклад, імбир може допомогти проти неприємного запаху з рота, зняти нудоту і навіть біль. Втрата ваги за допомогою імбиру також можлива шляхом простої інтеграції бульби у вигляді імбирного чаю (також імбирної води) у повсякденне життя!
Чому імбир працює для схуднення?
Імбир - це одне, перш за все - проклятий гарячий! Пряні речовини імбиру дійсно нагрівають наш метаболізм і покращують спалювання жиру. Гінгерол, що міститься в імбирі, відповідає за різкість: Ця пряна речовина збільшує приплив слини та вироблення шлункового соку, що покращує травлення.
Правильно готуйте імбирний чай
Для схуднення ми п’ємо імбирний чай бажано з лимоном. Тому що це також дуже здорово: лимони містять багато вітаміну С і можуть підтримувати процес схуднення. Для імбирного чаю або імбирної води слід завжди використовувати правильну імбирну цибулину, а не пакетик чаю або порошок!
Рецепт гарячого імбирного чаю
Для найпростіший з усіх рецептів імбирного чаю Вам потрібно:
- 1 цибулина імбиру
- 1 лимон
- Дещо меду або кленового сиропу, щоб підсолодити
Приготування імбирної води:
- Очистіть імбир від шкірки і наріжте його тонкими скибочками. Вичавити лимон
- Залийте скибочки імбиру окропом, накрийте кришкою і дайте просочитися не менше десяти хвилин
- Додайте трохи меду або кленового сиропу залежно від вашого смаку
- Нарешті додайте лимонний сік