21 рецепт, щоб спробувати, якщо ви любите гостру їжу
Опубліковано: 13 листопада 2015 р. Останнє оновлення: 4 січня 2020 р
Ці 21 здоровий гострий рецепт теплий, наповнений ароматом і багатий на поживність!
Гостра їжа - це більше, ніж просто задоволення для ваших смакових рецепторів. Він підсилює ваш метаболізм, покращує травлення та забезпечує різноманітні поживні речовини завдяки поєднанню трав та спецій. Ось чому ми склали список з 21 рецепта, щоб спробувати, якщо ви любите гостру їжу! Якщо ви шукаєте гостру курку, пряні креветки або навіть гострий суп, ми все покриємо.
Страви з курки, риби та м’яса
1. Пряний курячий шашлик
Цей гострий рецепт курки чудово підходить для барбекю на відкритому повітрі та напоїв з ароматом. Кожен шашлик важить менше 200 калорій, лише 13 грамів вуглеводів і вражаючі 30 грамів білка.
2. Пряні азіатські курячі котлети
Ці курячі фрикадельки мають чудовий баланс глибоких, насичених смаків та пікантності з пластівців червоного перцю. Подавайте їх до рису або низькокалорійної зажарки з цвітної капусти.
3. Гостра часникова липова курка
Куряча грудка без кісток, без шкіри, має низький вміст жиру і містить нежирний білок. Цей рецепт додає удару традиційним курячим вечерям з пряною приправою з часнику та лайма. Це рецепт, який легко об’єднати в пару, і ви можете готувати його знову і знову.
4. 30-хвилинна здорова куряча курка Kickin ’Cajun
Їжа Cajun відома своєю гострою і надзвичайно насиченим смаком. Ця курка майстерно приправлена ароматами, які сподобаються всій вашій родині. Для їжі з низьким вмістом вуглеводів спробуйте подавати її до смаженої кольорової капусти або овочів на пару замість рису.
5. Пряна курка Тандурі
Ця курка маринується протягом двох годин у поєднанні йогурту, спецій та трав. Це приємна зміна від основних курячих вечерь. Оскільки готується з нежирною курячою грудкою без шкіри та містить низьку кількість олій, це рецепт з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів та низькою калорійністю.
6. Пряні фрикадельки з задніх воріт
Будьте готові до сезону дверей задніх дверей з цими котлетами з індички з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Приправлені кайенським перцем, паприкою, шавлією, цибулею та гвоздикою, ці котлети обов’язково сподобаються всім любителям гострої їжі.
7. Запечена тилапія з пряною тропічною сальсою
Ця тилапія швидко і легко готується. У духовці потрібно менше п’ятнадцяти хвилин. Щоб зробити солодкий і гострий соус, поєднуйте манго з червоною цибулею, порошком чилі та паприкою. Це ароматне поєднання, яке нагадуватиме вам про страви, зроблені в ресторанах.
8. Пряні часникові креветки
Цей рецепт креветок приправлений пластівцями червоного перцю та часником. Ви можете налаштувати кількість приправи відповідно до бажаного рівня пікантності.
Вегетаріанські страви