21-денний замок Ось, скільки калорій ви спалюєте під час домашніх справ The Times of India

TIMESOFINDIA.COM | Останнє оновлення - 29 березня 2020 р., 12:09 IST

01/7 21-денне блокування: Ось, скільки калорій ви спалюєте під час домашніх справ

21-денний

Через пандемію коронавірусу вся країна перебуває на 21 дні блокування. Блокування не тільки викликає у людей тривогу, але і робить нас нездоровими. В умовах обмеженого руху і нічого особливого робити дуже важливо, щоб ми дбали про своє психічне та фізичне здоров’я. Можливо, багатьом з нас важко тренуватися вдома, ось кілька простих допомог.

Щоденні домашні справи також можуть допомогти вам спалити пристойну кількість калорій. У цій статті ми розповімо вам, скільки калорій ви спалюєте, роблячи такі речі, як миття, прибирання пилу, прибирання посуду тощо.

Ці розрахунки були зроблені з використанням середньої ваги - 75 кілограмів (жінки) та 88 кілограмів (чоловіки) - старше 20 років на основі даних Центру з контролю та профілактики захворювань.