22 дні їжі як Бейонсе Хороші, погані та чи можете ви оплатити мої рахунки
У здоровому харчуванні є що любити, але вартість не одна з них; це питання, яке мені вдалося повернути додому, оскільки я намагався дотримуватися 22 Days Nutrition, рослинного плану харчування, розробленого тренером і дієтологом Бейонсе Марко Борхесом. Для тих з вас, хто вголос замислювався, чи не грав я швидко і вільно за встановленим планом, відповідь - так і ні. У перші п’ять днів моєї 22-денної пригоди я, правда, не зробив жодного з рецептів із плану - але я технічно харчувався за планом, тож це є.
Що це означає, запитаєте ви? Ну, це передбачає дещо глибше занурення у компоненти 22 Днів та те, як це можна використовувати. Хоча я використовую 22-денний часовий проміжок як лакмусовий тест для харчування на рослинній основі, він справді має цілий ряд застосувань, будь то досвідчений веган, який шукає більш структурований план харчування, або експериментуєш із веганом чи в основному на рослинній основі, як я. Отже, за 99 доларів на рік (або 14 доларів на місяць), що пропонує план? Очевидно, я все ще перебуваю, але давайте зважимо всі «за» і «проти» 22-го дня:
Планування їжі
Плюси: Гаразд, отже, це ні до чого, але якщо Дженні Крейг, Nutrisystem та будь-яка кількість служб доставки їжі нас чомусь навчили, це те, що складання плану є величезною складовою успіху, коли справа доходить до відповідального харчування (і ефективно ). 22 Days має буквально сотні рецептів, і навіть складе для вас список продуктів з кількостями, щоб набагато легше було робити покупки - і що дивно, у цьому списку є чимало закусок та інгредієнтів фірми.