23 смачні способи з’їсти гарбуз

Опубліковано: 14 жовтня 2015 р. Останнє оновлення: 30 березня 2020 р

Відсвяткуйте сезон гарбузом!

смачні

Найчастіше гарбузи асоціюються з ліхтариками на Хеллоуїн та висококалорійними латте, але часи змінюються! Гарбуз потрапляє у всілякі рецепти - і не лише в гарбузовий пиріг - і з поважної причини. Цей гігантський кабачок насичений вітаміном А, бета-каротином і багатим клітковиною. Насіння також містять високий рівень цинку. Тож відкиньтеся назад, насолоджуйтесь мінливим листям і з’їдайте гарбуз цієї осені! Ось 23 смачні причини їсти гарбуз:

1. Смузі зі спеціями з гарбуза
Підійміть мене ідеально після тренування, цей смузі - це кремова мрія.

2. Свіже гарбузове пюре
Це очевидна основа більшості рецептів гарбуза, включаючи пироги та масло. Зробіть свою власну свіжу версію і пропустіть консервовані речі.

3. Повільна плита Гарбузове масло
Помажте це хлібом, сухарями або будь-яким бутербродом цієї осені для отримання солодкого контрасту.

4. Нічний повільний плита Гарбузовий пиріг Сталевий овес
Прокинувшись від цього небесного аромату - ідеальний спосіб встати з ліжка в ті холодні осінні дні.

5. Гарбузовий чилі
Рецепт з альбому Джулії, цей чилі вегетаріанський і його навіть можна зробити веганським.

6. Гарбузовий французький тост
Це обов’язково стане фаворитом сім’ї у будь-які повільні вихідні цієї осені.

7. Хрусткі крокети з капусти та гарбуза
Пікантна закуска із суперпродуктів, яка підходить у будь-який час року.

8. Гарбузові вівсяні білкові батончики
Рецепт від iFoodReal, ці батончики є ідеальним способом продемонструвати свою гарбузову одержимість у тренажерному залі.

9. Суп з гарбуза з повільною плитою
Тепла, смачна та надзвичайно легка їжа, яка дасть вам більше часу, щоб спостерігати за зміною листя.

10. Гарбузовий чізкейк
Цей рецепт - чистий гарбузовий декадент.

11. Повільна плита Гарбузова заварний крем Вівсяна каша
Уявіть, прокинувшись в ліниву неділю від запаху цієї вівсяної каші в мультиварці.

12. Хліб зі спеціями з гарбуза
Осінь буде прекрасною з ароматом прянощів, що виливається з печі - приємно і чисто.