24 люди, які доклали найбільших зусиль, щоб змінити себе поза визнанням - Власний
На відміну від стереотипів, проблеми зовнішності та зайвої ваги турбують не лише дівчат. Чоловіки зайняті своєю зовнішністю не менше і готові наполегливо тренуватися, щоб знайти тіло своєї мрії. Ми знайшли 24 хлопців, які змогли змінити свій спосіб життя, і їм вручається втрата зайвих кілограмів. Зауважте, що всі молоді люди по-різному схудли, але майже кожен із втратою ваги змінив не лише тіло, але й обличчя - їх зараз не впізнати.
Результати кетогенної дієти
Молодий чоловік стверджує, що йому вдалося схуднути за рахунок кетогенної дієти - дієтичного режиму з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру (її м’якшим аналогом є дієта Аткінса). Ну, без спортзалу тут явно не обійтися.
“За 3 роки тверезого життя я схудла на 54 кг”
Схуд до 30 кг
“Мій прогрес за 18 місяців”
За цей час хлопець скинув 40 кг і навчився самодисципліні.
"Я худну вже 5 років"
На зміну хлопець підштовхнув не тільки зовнішній вигляд, але і стан свого здоров'я - йому поставили діагноз гіпертонія.
Відмінний результат за 4 місяці
Користувач Імгур, що все робить, розповідав, що в недалекому минулому він любив пити і не піклувався про своє здоров'я. Але одного разу він подивився на себе в дзеркало і твердо вирішив: "Досить!" Відтоді минуло лише 4 місяці, але результати говорять самі за себе: хлопець став легшим на 18 кг.
"Я вирішив, що настав час змінитись"
За рік хлопець позбувся 50 кг, дотримуючись відомих усім правил: виключив жирну і солодку їжу і став регулярно займатися в тренажерному залі.
Скинув 120 кг за 2 роки