24 простих рецепти Рамадану, які допоможуть вам жити протягом усього місяця

Відповідно до законодавства ЄС про захист даних, нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Я згоден Не погоджуюсь

У рамках священного місяця Рамадан, який розпочався минулого тижня, мільйони мусульман по всьому світу утримуватимуться від їжі та води між світанком та сутінком.

Мусульмани, які дотримуються посту, зазвичай прокидаються перед світанком і їдять "сухур" їжу, а це означає, що їм потрібно швидко зробити щось, що також забезпечить їх харчування протягом дня. "Іфтар", або вечеря, має свої власні проблеми - сім'ї та друзі зазвичай збираються на великі святкові вечері, які часто можуть бути наповнені спокусливою смаженою їжею.

Не всі знають, як добре поститись, зізнається Аманда Сааб, учасниця кулінарного конкурсу Фокса "Masterchef".

Сааб, перший американець-мусульманин, який брав участь у шоу, знає щось-два про проблему приготування ароматної їжі в строгий термін, а також про Рамаданський піст. Її порада щодо переривання посту на іфтарі після довгого дня?

---