25 НАЙКРАЩИХ індійських рецептів з низьким вмістом вуглеводів - тяга до спецій
Опубліковано: 13 січня 2020 р. · Оновлено: 8 грудня 2020 р. Aneesha · Цей допис може містити афілійовані посилання · Як партнер Амазонки я заробляю на кваліфікованих покупках · 4 коментарі
Якщо ви дотримуєтесь низьковуглеводної дієти і любите індійську їжу, вибір правильних страв може стати складним. Ось колекція 25+ здорових та простих у приготуванні рецептів індійської кухні з низьким вмістом вуглеводів, якими ви зможете насолодитися під час перегляду вуглеводів.
Ці рецепти включають популярні класичні ресторани, а також традиційні страви домашнього стилю, виготовлені у вашій скороварці, фритюрниці або плиті.
Ми з чоловіком останні кілька років дотримуємось низьковуглеводної дієти. Зниження вуглеводів стало для нас важливим способом зменшення та підтримки ваги.
Щоб тримати нас у справі, у нас є кілька шахрайських днів, коли ми насолоджуємось стравами, які ми любимо, такі як Chole Bhatura, Chicken Biryani, Carrot Halwa і Moong Dal halwa, лише рідше і в помірних кількостях.
Індійські харчові спреди, як правило, містять вуглеводні компоненти, такі як рис, роті, парата, картопля (алоо), горох, сочевиця тощо. Вживати їжу з низьким вмістом вуглеводів або індійську їжу кето ще важче, якщо ви вегетаріанець.
У цьому дописі я перелічую 20+ рецепти індійської кухні з низьким вмістом вуглеводів і Індійські рецепти кето, в тому числі Індійські вегетаріанські рецепти з низьким вмістом вуглеводів. Я продовжуватиму додавати до цієї колекції, тому обов’язково додайте її в закладки, натиснувши піктограму серця ❤️ праворуч.
Навіщо харчуватися з низьким вмістом вуглеводів?
Відповідно до клініки Майо, дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть допомогти запобігти або поліпшити серйозні стани здоров'я, такі як діабет, високий кров'яний тиск та серцево-судинні захворювання.
Але я утримаюся від надання порад щодо переваг дієти з низьким вмістом вуглеводів, оскільки кожне тіло різне, тому один розмір не підходить для всіх тут, і я точно не сертифікований дієтолог. Ви можете знайти більше інформації про дієту з низьким вмістом вуглеводів тут.