25 смачних закусок без вуглеводів! • Маленька сосна з низьким вмістом вуглеводів
Цей дивовижний перелік закусок без вуглеводів тут, щоб допомогти вам наситити вас між їжею та підживити вас протягом дня! Оскільки одним із найпростіших способів зірвати з життя план із низьким вмістом вуглеводів є надто зголодніти. І закуски (а ще краще не вуглеводні) - ідеальний спосіб запобігти цьому! Візьміть
Цей дивовижний список без вуглеводних закусок тут допоможе наситити вас між прийомами їжі та підживить вас протягом дня!
Тому що один із найпростіший спосіб зірвати ваш план їжі з низьким вмістом вуглеводів - це занадто зголодніти. І закуски (ще краще без вуглеводних закусок) є ідеальним способом запобігти цьому! Візьміть "Я надто зголодніла" вибачте зі свого вокабу і замість цього смакуйте ці закуски без вуглеводів.
Без вуглеводних закусок
Існує дуже мало продуктів, що не містять вуглеводів - ось чому це БЕЗ УГЛЕВИХ список закусок обмежений порівняно з НИЗЬКИМ ВМІСТОМ ВУГЛЕВОДІВ список закусок. Але не треба боятися, нижче є безліч смачних варіантів, упакованих у білки!
Закуски без вуглеводів у цьому списку засновані на продуктах з 1 грамом (або менш) чистих вуглеводів - що означає клітковину мінус загальна кількість вуглеводів.
Щоб отримати докладнішу інформацію про кожен продукт, ознайомтеся з інформацією нижче цієї кето діаграми без вуглеводів!
Закуски з низьким вмістом вуглеводів
Ось список закусок з низьким вмістом вуглеводів, щоб зробити ваш план харчування з низьким вмістом вуглеводів якомога легшим та смачнішим!
Порада професіонала: Багато з цих закусок мають пристойний термін зберігання. Я люблю купувати їх оптом на Amazon або в Costco. Це чудовий спосіб зменшити витрати та наповнити кухню без вуглеводів - тому надмірна голодність не призведе до випадкового сплеску!
Струнний сир
Ідеальна закуска! Сюди входять сири Babybel, стручковий сир або будь-який сорт сиру розміром в упаковку.
1 сирна паличка:
Нарізане м’ясо гастрономічних продуктів
Для приємного удару білка захопіть нарізане м’ясо гастрономічного м’яса! Обов’язково прочитайте етикетки, оскільки деякі продукти містять доданий цукор.
1 шматочок:
Горіхові пакети
Один з моїх улюблених захоплень, практично жодна закуска з вуглеводів не є горіховою упаковкою. Я люблю смажений і слабосолений вид. Інформація про поживні речовини для кожного типу горіхів буде різною, тому перед покупкою перевірте етикетки (докладнішу інформацію див. У моєму посібнику з низьким вмістом вуглеводів).
1 упаковка:
Какао-грудки
Ці какао-зерна - ідеальні закуски без вуглеводів, щоб приборкати шоколадну тягу! Мені подобається їсти посипаний грецький йогурт з низьким вмістом вуглеводів або жменю горіхів (обидва додадуть до рівняння кілька вуглеводів!).
1 чайна ложка:
Ще одна закуска з білками - це тунець! Додайте трохи солоних огірків майонезу та нарізаних кубиками для швидких та легких салатів з низьким вмістом вуглеводів.
1 порція:
Морські водорості
Морські водорості роблять смачні чіпси з низьким вмістом вуглеводів - вони солоні, хрусткі, хрусткі - все, що вам не вистачає щодо чіпсів без вуглеводів!
1 упаковка:
Соління
Це може здатися дивним перекусом, але солоні огірки можуть бути смачним задоволенням, щоб допомогти вам перекусити між прийомами їжі! Оберніть трохи гастрономічного м’яса навколо одного, або наріжте кубиками і додайте в банку з тунцем. Прочитайте етикетку, перш ніж захопити собі баночку.
1 шматочок:
Свинячі шкірки
Не стукай їх, поки не спробуєш - раніше я уникав свинячих кірок будь-якою ціною, поки не натрапив на Epic Pork Rinds. Значно краще, ніж ті зручні магазинні сумки!
.5 унцій:
Епічний бар
Згадайте білковий батончик із м’яса - з низьким вмістом вуглеводів та повним всілякими смачними спеціями! Epic робить тонну ароматів, куряча Шрірача - це найнижчий варіант вуглеводів.
1 бар:
Яловичина з низьким вмістом вуглеводів
Я написав цілу статтю, присвячену яловичині з низьким вмістом вуглеводів, тому що мені це дуже подобається, але її важко знайти! Більшість вареників завантажуються цукром і вуглеводами. Прочитайте етикетки, щоб переконатися, що товар, який ви захопили, ні, або перегляньте мій посібник, який допоможе спрямувати вас у правильному напрямку!
1 упаковка:
23 чіпси:
Місячний сир
Ці смачні маленькі закуски без вуглеводів абсолютно відрізняються від будь-яких чіпсів, які ви можете приготувати вдома - вони круглі, повітряні та смішно смачні!
14 штук:
Гуакамоле
Зробіть власноруч, або захопіть ємність із магазину - гуак - це завжди смачний варіант! Я люблю закуски з гуакамоле - в них легко опустити селеру або нарізане м’ясо гастрономічних продуктів.