28 днів до гнучкого тіла; Блогілатес

Відчуваєш напругу? Тіло якось боляче-тріщиться? Тоді настав час попрацювати над своєю гнучкістю та своєю мобільністю. 28 днів розтяжок. Ви займаєтеся?

тіла

Приєднуйтесь до #StretchRevolution 1-28 листопада! Я буду щодня жити у своєму Instagram, щоб розтягнути вас на позу дня! Якщо ви не зможете зловити мене в той самий момент, не хвилюйтеся, прямий ефір залишатиметься протягом 24 годин на моєму IG. І якщо з якихось причин у вас немає IG, то я розміщу відео в Facebook Blogilates, і вони завжди будуть там жити!

Ось перші 7 розтяжок на 1 тиждень, в яких ми зосередимося на витягуванні ніг і розкритті стегон!

Щотижня фокус змінюватиметься, і я публікуватиму нові розтяжки щотижня.

Готовий до ВІДДАТИ.

Я дарую Кінцевий розслаблюючий набір одній людині, яка репостує тиждень 1 фіолетовий графічний малюнок із проханням до 3 друзів приєднатися до них! Це набір для самообслуговування, щоб зберегти вас щасливими, здоровими та спокійними! 😊