3 ДИВОВИХ підказки щодо схуднення від мами, яка схудла на 28 фунтів за 7 місяців The Healthy Mommy США
Талія чудової мами 2-х років Сінді скорочується на наших очах. Втрата 28 фунтів за 7 місяців завдяки «Здоровій матусі» 28-денні виклики втрати ваги.
Вона ділиться 3 ДИВНИМИ порадами, щоб допомогти мамам, які тільки починають свій шлях до схуднення.
Сінді мала фантастичні результати з "Здоровою мамою" 28-денні виклики втрати ваги протягом останніх 6 років після народження як першої, так і другої дитини.
Вперше вона приєдналася до викликів зниження ваги за 28 днів, коли її синові було 6 місяців і успішно схудла на 55 кілограмів.
Потім у неї народилася друга дитина і вона продовжила подорож "Здорова мама", схудши ще на 55 фунтів.
Вона зберігала свою втрату ваги протягом декількох років, але каже, що через дуже напружений час (переїзд за кордон) її здорові звички почали зникати, тому вона знову розпочала свою подорож "Здорова мама" у січні цього року.
Початок роботи - Якою була ваша мотивація?
«Цього разу моя мотивація виникла через дзвінок до лікарів, коли мені сказали, що у мене високий кров’яний тиск. На щастя, після 6 місяців життя «Здорова мама», мій тиск нормалізується ».
Втрата ваги досягає 28 фунтів за 7 місяців
"Я втратив 28 фунтів за останні 7 місяців".
«Моя вага на попередньому фото, зробленому 2 січня 2019 року, становить 202 фунти.
Моя поточна вага (також на цій фотографії) становить 174 фунтів. Знято минулого тижня, 14 серпня 2019 року. Отже, близько 7 місяців ".
Які ваші звички у харчуванні, як зараз?
"Я роблю 30 хвилин вправ" Здорова матуся "з програми" Виклики "приблизно 4 дні на тиждень і багато ходьби".
Улюблені закуски та страви з програми Challenge?
«Моя улюблена їжа здорової мами постійно змінюється. На даний момент це салат з курячого тако ".
Рецепт салату з курячого тако - один з тисяч рецептів, доступних для членів 28-денний виклик втрати ваги.