3 міфи про харчування немовлят - виховуйте життя

Батькам пропонується велика кількість інформації, що стосується харчування їх підростаючих немовлят. Не все там фактично - і саме тут ми заходимо. Ось 3 поширені міфи про харчування та істини за ними.

Діти ніколи не можуть вживати занадто багато жиру

Жир необхідний для здорового росту дитини. Це особливо важливо для розвитку мозку та очей. Це змушує деяких батьків думати, що жир є найважливішою групою продуктів харчування для їхнього малюка. Однак, як і дорослі, немовлята можуть споживати занадто багато жиру.

Занадто багато жиру в харчуванні дитини може призвести до проблем у розвитку в подальшому. Наприклад, немовлята з вищим кінцем індексу маси тіла можуть опинитися в нестачі у розвитку, коли мова йде про навчання фізичним завданням, таким як ходьба. Вживання занадто багато жирної їжі може також означати, що ваша дитина не отримує достатньо вітамінів та мінералів із фруктів, овочів та зерен.

міфи

Крім того, коли ваша дитина починає вживати тверді речовини, у них починають формуватися харчові звички та смакові переваги. Якщо ваша дитина їсть переважно жирну їжу, вона схильна надавати перевагу цій їжі в майбутньому. Рано ознайомте їх з овочами, фруктами та здоровими зернами. Батьки не повинні турбуватися про встановлення суворих обмежень для більш поживної жирної їжі, як лосось та авокадо, але їм слід враховувати всі харчові потреби своєї дитини при плануванні їжі. Навіть у грудному віці важливі рівновага та помірність.