3 надзвичайно потужні поради для простого схуднення без дієтичного харчування
06 червня 2019 р. 7-ХВИЛИНЕ ЧИТАННЯ
Уявіть ... прокинувшись одного дня, побачивши власне сяйво і красу, що сяють у вашому ідеальному тілі в дзеркалі.
У новенькій сукні ви побачили, що ідеально підходите до кожного шва та крою. Сукня чудово демонструє ваші вигини та підтягнуту форму, просочується ваш худорлявий, чудовий дух. Уявіть, що ви бачите себе таким, яким хочете, у дзеркалі - сповненому грації, пристрасті та сили. Без сумнівів, без обмежень, без будь-яких переконливих коментарів, про які ви постійно говорили собі раніше. Ви розмір і форма, які для вас природні, і сюди було легко дістатися, ви не можете стерти посмішку з обличчя, коли дивитесь у дзеркало, і всі ваші друзі та родина не можуть перестати говорити, як ви казково виглядаєте і хочу знати вашу таємницю. Але це було не завжди так.
Реальність репліки!
Ви роками боретеся зі своєю вагою, відчуваєте, що застрягли в денному циклі свиней на дієтах. Ваша дзеркальна рутина складається з постійних негативних розмов…
подивіться на мій брутто заправлений магазин леді зброї
У мене три підборіддя
Здається, я вагітна на 6 місяці
Чому у мене така надмірна вага, чому нічого не виходить?
Чому мені це завжди так важко?!
Ви боїтесь, що просто не можете перешкодити їсти неправильні речі, щоб коли-небудь були за розміром і формою, які вам подобаються. Просто так складно дотримуватися дієти, коли у вас напружене життя, так? Усі відволікаючі фактори та причини відкласти дієту, балансуючи між роботою, сім’єю та пріоритетами чи справами інших людей. О, не заводи мене з цією купою прання. Як ви можете знайти час і сили, щоб підготувати спеціальну дієту, коли ви не можете отримати п’ять хвилин до себе? Чому нічого не працює!
Не хвилюйтеся, є рішення ...
Отже, як ми потрапимо в цю уявну казкову країну, де все, що ми приміряємо, нам ідеально підходить і виходимо з магазину ... НІ… пропускаємо магазин, співаючи, замість того, щоб плакати, обіцяючи більше ніколи не робити покупки?
Чому ця нескінченна дієта продовжує тривати і продовжувати і продовжувати?
Чому здається, що всі інші знаходять відповідь, крім вас.
Чому ?! Я люблю це слово: "чому?" Мені в дитинстві було дуже складно ... "Але чому мама ..." "Тому що я так сказав!", Вона нарешті відревнула. У моєї мами є пацієнти святого, але після мого 50-го, чому питання на годину ... Ну ... скажімо, я знайшов її межу.
У будь-якому разі, переходьте на сьогоднішній день, і я все ще запитую, чому. І, мабуть, я дізнався, що не кожен гуру дієти хоче, щоб ви знали.
Ваш план дієти чи фізичних вправ не працює, оскільки ви працюєте над неправильною справою!
Дієти та фізичні вправи ніколи не спрацюють, і це буде постійною клопотом часу, якщо ви не можете дійти до основної причини, чому вони вам потрібні. Ось чому ви їсте, навіть коли не були голодними. Ось чому ви відразу ж потягнулися за комфортною їжею після довгого напруженого робочого дня, або чому у вас, насамперед, якісь нездорові звички та поведінка. У ваших звичках та поведінці може бути кілька факторів, які ви свідомо навіть не помічали б або не знали, що вони існують, тому не підійде жодне рішення фокусу.
Дозволь пояснити…
Ви навчилися ходити, говорити, рухатись, їздити та їсти. Всі ці дії ви робите, навіть не замислюючись, я так працюю ваш розум, спочатку ви це вивчаєте, потім освоюєте, потім робите, не думаючи про це, як автопілот.
Деякі з цього навчання розпочались ще до того, як ви навіть зрозуміли твори та значення, тому ваше дитинство може зіграти велику роль у тому, як ви навчилися їсти. Наприклад, якщо вам давали солодощі або морозиво кожного разу, коли ви поводилися, або виносили на покарання, створюючи добру чи погану мову навколо їжі. Зараз ви можете виявити, що тягнетеся до тих самих продуктів, лише тому, що це дає вам несвідому щасливу пам’ять і гарне почуття, або несвідоме непокори.