3 Переваги використання оприскувача з оливковою олією для сприяння зниженню ваги - Худі для гурманів
Обприскувач для оливкової олії
З тих пір, як я приєднався до WW у грудні 2016 року, я шукав хороших порад щодо схуднення та підтримки ваги. Цей обприскувач для оливкової олії, мабуть, одна з моїх найкращих порад.
Цей простий пульверизатор оливкової олії заощадив мені тонну калорій за ці роки. У попередні роки, перш ніж звертати увагу на свою вагу, я просто накидав трохи масла на сковороду, потім додавав їжу і часто додавав більше олії, щоб їжа не прилипала. Приєднавшись до WW, я швидко дізнався, скільки балів мені коштувало все це, "плескання". Одна столова ложка олії - 4 бали. (або 119 калорій). 4 бали - це келих вина для мене! Я б краще випив келих вина або 1 т олії? Гм, це очевидно, особливо якщо ви мене знаєте!
Чудова річ у використанні пульверизатора оливкової олії полягає в тому, що зазвичай кілька обприскувань оливкової олії (0 балів) виконують свою роботу. Коли я пасерую овочі, я трохи обприскую на сковороді, а потім обприскую також овочі. Якщо я використовую миттєвий горщик, обприскування є обов’язковим. Здається, все прилипає до цієї металевої каструлі. Кілька бризок і все готово. Так легко!
Ось 3 переваги використання обприскувача з оливковою олією:
- Економить тонну калорій
- Ви можете використовувати свою улюблену здорову олію - Ви вводите свою власну олію, а це означає, що ви можете використовувати справді чудову олію на смак, а не те штучне спрей.
- Додає смаку - Ви можете додати аромату, додавши ароматизовані настоєні олії, ще один простий і низькокалорійний спосіб додати смак їжі.