3 причини вивчення медицини спорту та фізичних вправ
Спорт та фізичні вправи - це відносно нові предмети. Насправді їх було практично нечувано в 1970-х і 80-х, час, коли багато британські футболісти вважали, що жирний приготований сніданок є ідеальною їжею перед матчем. Швидко перейдіть до сьогоднішньої гри і такі фігури, як Кріштіану Роналду, роблять колишніх гравців зовсім схожими на іншу породу. Більше того, такі зірки спорту, як Леброн Джеймс і Серена Вільямс, вивели свій спорт на абсолютно новий рівень, значною мірою завдяки досягненню спортивної науки та технологій.
Отож, маючи це на увазі, ось ще кілька причин, чому вам слід вивчати спорт та тренуватися з медицини.
Допоможіть кращим світовим спортсменам стати ще кращими
Окрім більш традиційних робочих місць, таких як інструктор у тренажерному залі, спортивний тренер або аналіз ефективності, завдяки вдосконаленням спортивної науки та медицини весь час створюються нові захоплюючі кар'єри. Однією з найбільш швидкозростаючих галузей інтересів є спортивне харчування. Це також одне з найцінніших, особливо для професійних спортсменів або спортивних команд. Сучасні дієтологи не просто створюють стандартні плани здорового харчування. Натомість вони оцінюють індивідуальний тип статури, швидкість метаболізму та безліч інших унікальних факторів, щоб створити індивідуальний план дієти для кожного спортсмена. Інші вдаються до конкретних областей, таких як втрата ваги. Це техніка, яку використовують боксери та бійці ММА, щоб зробити необхідну вагу перед поєдинком. Сучасні спеціалісти-дієтологи довели це до точної науки, де вони можуть щогодини прогнозувати зміни в організмі. Їхня робота допомагає довести довіру до того, що досі є дуже суперечливою практикою, і спортсмени, які безпечно та ефективно знижують вагу, мають перевагу, коли пролунає перший дзвінок.
Невеликі націнки роблять значні відмінності у змагальних видах спорту. Стрибок на кілька сантиметрів вище, пришвидшення на півсекунди швидше або можливість пробігти трохи далі - часто єдина різниця між перемогою та програшем. У деяких випадках це може бути єдина різниця між тим, як увійти в книги історії або назавжди зникнути в отворі пам’яті. І хоча зіркові спортсмени завжди будуть привертати більшу частину слави, робота за лаштунками фахівців з фітнесу є настільки ж важливою, як і все, що робиться на трасі чи поза полем.
Однією з їхніх робіт є пошук будь-яких можливостей для покращення загальних показників, якими б незначними вони не здавалися. Британський тренер з велоспорту сер Дейв Брейлсфорд запропонував концепцію "граничного прибутку". Він стверджував, що завдяки покращенню на 1% у цілому ряді областей, сукупний приріст у підсумку стане надзвичайно значним. Спроби отримати настільки ж незначні, як і на перший погляд тривіальні, як тестування різних масажних гелів для найшвидшого відновлення м’язів; найняти хірурга, щоб навчити кожного вершника найкращому способу мити руки, щоб зменшити ймовірність застуди; визначення найкращої подушки та матраца для оптимізації якості сну вершників; і навіть фарбування внутрішньої частини вантажівки команди підтримки в білий колір, що допомогло їм помітити маленькі шматочки пилу, які могли б знизити ефективність їх тонко налаштованих велосипедів! Тож не може бути несподіванкою, що багато хто сумнівався в його філософії, але це допомогло перетворити британську британську команду, яку колись називали "посміховищем", у групу елітних спортсменів, у яких між собою було 16 золотих медалей.
Подібна робота була проведена в Університеті Ексетера. Група спортивних вчених виявила, що постріли бурякового соку покращують спринтерські показники та процес прийняття рішень. Знову ж таки, прибутки були, здавалося б, невеликими - близько 3,5% - але часто це все, що потрібно. Це, безумовно, допомогло ФК Лестер Сіті протягом сезону 2015/16. Англійська футбольна команда розпочала сезон як аутсайдери рангу, але потім підняла трофей Прем'єр-ліги, найзнаменитіший срібний посуд в англійській грі. Під час 38-ігрової кампанії футболісти "Лестера", що випивали буряк, зафіксували найшвидший спринтерський час, найбільшу кількість забитих голів у контратаці та найменшу кількість травм!