3 способи досягти фітнес-цілей у 2020 році; Вічність спорту

Кожен Новий рік для багатьох із нас починається однаково. Ми окреслюємо наші цілі стати щасливішими та здоровішими, і ми здобуваємо полум'яну рішучість дотримуватися цих резолюцій більш успішно, ніж у минулі роки.

Але приблизно наприкінці лютого щось йде не так. Можливо, це всі шоколадні цукерки до Дня закоханих, які відкидають нас від гри. А може, хтось із нас так засмучений закінченням футбольного сезону, що втрачає бажання правильно харчуватися та займатися спортом. Якою б не була причина, підраховано, що лише вісім - 12 відсотків людей дотримуються своїх новорічних постанов.

Як колишній професійний спортсмен і пастор спорту в Пастушській церкві в Лос-Анджелесі, я захоплений фізичними та духовними аспектами життя. Я хочу бачити, як люди досягають своїх цілей, щоб стати фізично активними, схуднути та отримати вигоду від спілкування та товариськості в командних видах спорту.

Протягом майже 14 років ведення вівчарського спорту та понад 30 років активного заняття спортом, ось три ключові фактори, які я знайшов, допомагають людям досягти довготривалих результатів:

---