3 вправи для обличчя для сяючої шкіри від експерта зі шкіри
Дельмен Донсон/Getty Images
Теоретично, коли ви вправляєтеся послідовно і правильно, ви бачите результати у вигляді стрункішого, підтягнутого, міцнішого тіла. Чому б інакше ми витрачали гроші на дороге членство в спортзалі або брали божевільні заняття, які залишають нас у калюжі поту та сліз? Наука (і хештег #beforeafter Instagram) довела, що фізичні вправи можуть перетворити наше тіло, але що, якби ми сказали вам, що це може також змінити вашу шкіру? Хоча кілька досліджень та експертів припустили, що вони справді сприяють поліпшенню, довготривала користь вправ для обличчя науково не доведена.
Ідея вправ на обличчі проста: Так само, як ви опрацьовуєте стегна, щоб зробити їх твердішими, вправи для обличчя засновані на переконанні, що опрацювання м’язів обличчя призведе до тонусу, підйому та збільшення обсягу. Ми поговорили з експертом з цілісного догляду за шкірою Джулі Лінд та сертифікованим дерматологом Бруком Джексон про те, як саме працюють вправи для обличчя та, що більш важливо, як це робити самостійно. (Попередження: Не робіть спроб у громадських місцях, якщо хочете зберегти почуття гідності).
Зустріньте експерта
- Джулі Лінд - цілісний експерт з догляду за шкірою та засновник та творець її однойменної лінії догляду за шкірою.
- Брук Джексон - сертифікований дерматолог з Північної Кароліни.
Ознайомтеся з трьома вправами для обличчя для жінок, які допоможуть підняти і підтягнути шкіру.
Як працюють вправи для обличчя?
"Вправи для обличчя працюють на ваші м’язи обличчя, щоб збільшити їх силу", - пояснює Лінд. "Поки ви робите їх, ви фактично допомагаєте певним чином змінити контур обличчя". З віком ми втрачаємо більше колагену, що призводить до провисання, в’янення та зморшок. Лінд каже, що нарощуючи м’язи обличчя, ви зморщите плями, на яких зазвичай спостерігається зменшення колагену під час старіння (а саме область ваших щок).
"М'яз - це м'яз", - каже Лінд. “М’язи обличчя реагують так само, як і руки і ноги, коли ви відвідуєте тренажерний зал, щоб потренуватися. Рух сприяє збільшенню тепла та мікроциркуляції в цих областях - чим сильніші м’язи під шкірою, тим щільніше вони виглядають на поверхні ».
Які переваги вправ для обличчя?
Лінд каже, що щоденні вправи на обличчі мають ряд переваг, головним з яких є підтягнута, повна, пухка шкіра. "Коли ви робите вправи на обличчі, ви контурите обличчя і формуєте його", - каже вона. "Постійне їх виконання також збільшить кровообіг, а отже, і ваше світіння". Інші переваги вправ на обличчі включають зняття напруги, зменшення лінії та омолодження шкіри.