3 Здорові заміни чіпсів з коржиком Харчування Здорове харчування
Вид закусочної їжі, виготовленої з кукурудзяних коржів, чіпси з тортилі, як правило, нарізають на клинки, а потім смажать перед тим, як їх з’їсти. Зазвичай вони виготовляються з води, кукурудзи, солі та рослинного масла. Цікавим фактом про чіпси з коржиком є те, що вони широко вважаються різновидом мексиканської їжі, проте їхнє походження суто американське. Вони вперше були випущені у серійне виробництво лише в 1940-х роках у Лос-Анджелесі. З точки зору здоров’я, вони дуже шкідливі для вас, оскільки висока концентрація натрію, вуглеводів і калорій особливо турбує. Якщо ви втомилися від негативних наслідків для здоров’я кожного разу, коли їх забиваєте собі в рот, розгляньте ці три корисні засоби заміни чіпсів з тортилою.
Можливо, ви не знайомі з мацо або не подобаєтесь їй, якщо ви не єврей, але мацо є більш здоровою заміною чіпсам з тортилою. Його консистенція та консистенція приблизно схожі, проте у вас немає однакових проблем з натрієм та калоріями настільки, наскільки вони присутні в чіпсах з тортильєю. При порції 28 грамів мацо містить лише 111 калорій проти 138 калорій у чіпсах з тортилою. Незважаючи на те, що це може здатися не таким чудовим, просто уявіть, скільки калорій ви з’їсте, якщо будете повторно їсти чіпси з коржем. Найбільша користь для мацо в порівнянні з чіпсами з тортильєю полягає в тому, що ви отримуєте лише 1 міліграм натрію, тоді як чіпси з коржиком вражають вас 119 міліграма. Маццо традиційно їдять під час єврейського свята Пасхи, коли їсти хліб заборонено.