3-денний детокс Jumpstart з Алехандро Юнгером - Блог про поживний світ
від Колін Рассел
Графіка Керрі Бросс
Що таке Detox Cleanse?
Детокс або очищення травної системи - це короткостроковий план дієти, призначений для відновлення кишечника з метою зниження ваги, підвищення імунітету та очищення травної системи для підтримки працездатності. Доктор Алехандро Юнгер, шановний гість популярного телешоу та відомий у медицині "Батько Детокс", сформулював план, викладений у його книгах "Очистіть дієту від детоксикації та очистіть кишечник", щоб розпочати здоров'я за допомогою 3-денної детоксикації.
Як я можу підсилити свою енергію за допомогою 3-денної детоксикації?
За словами доктора Алехандро Юнгера, кишечник - це набагато більше, ніж простор для розміщення органів травлення. Це також другий мозок організму, де проживають мільйони активних нейронів та більшість імунної системи. Коли травна система заглиблюється, а флора кишечника відсутня на оптимальному рівні, все тіло відчуває млявість. Запалення, яке починається в кишечнику, має далекосяжні наслідки, що викликають запалення шкіри, здуття живота та втому тіла та розуму. Ліки? За словами доктора Юнгера, це може бути настільки просто, як 3-денний Детокс.
Чому я повинен спробувати 3-денний Детокс?
Ми всі могли б використати енергетичний заряд, і користь для здоров’я, яку може отримати 3-денна детоксикація, досить приваблива. Отже, наскільки складно було б впровадити 3-денну детоксикацію у вже переповнений спосіб життя? (Ми всі чули історії про багатоденні детоксикаційні пости, складні дієтичні рецепти супів та дієти лише для рідин, які, здається, вимагають надлюдської сили волі.) Як виявляється, цей план досить простий, із продуктовим списком свіжих фруктів і овочі, а також короткий список натуральних добавок, які можна доставити прямо до ваших дверей!