4 чудові способи, завдяки яким діти можуть допомогти вам спалити калорії! Клуб активних мам
Клуб активних мам із задоволенням представляє сьогодні нового запрошеного блогера, Мерілін Шварц, співзасновницю ClassClasher. ClassCrasher - це абсолютно новий інтернет-ринок для батьків, які шукають програми збагачення дітей - від повних семестрів до занять, до літніх таборів та досвіду. Вони прагнуть стати місцем відвідувачів для батьків, які шукають дитячі заходи в Чикаго!
Дзен коан для новоспечених мам: якщо фізичні вимоги класу мами і я перевищують деякі післяпологові тренування, чи вважається це вправою? Для тих з вас, хто може набратися енергії, щоб ствердно бурчати після довгого дня з новонародженим, я склав список своїх улюблених високоенергетичних занять для дитини. Вони не тільки допомагають втомити вашого малюка на час дрімоти, але вони можуть допомогти вам спалити кілька калорій між поїздками в тренажерний зал.
Уроки плавання
Гаразд, я визнаю, ці заняття спрямовані на те, щоб діти почувались комфортно з водою, але моя старша дочка приїжджала додому пізніше, виглядаючи так, ніби ми змушували її плавати кругами протягом години. Хоча вона любила воду, і радує те, що зараз, коли їй виповнилося три роки, вона вже вміє плавати на короткі відстані сама. Для батьків-учасників ви отримуєте півгодинні тренування на воді з великою кількістю підйому та пересування в басейні. Хоча це не зовсім водна аеробіка, це вже друге місце. Чиказькі блакитні дельфіни мають чудовий клас, починаючи з 6 місяців, який ви можете знайти тут: https://classcrasher.com/class/56jb3g5a/infanttoddler-level-1-ponday-430pm
Музичний клас
Я знаю, про що ти думаєш - скільки фізичних навантажень вимагає спів, крім того, щоб, можливо, твої голосові акорди тренуватися? Мій перший музичний клас з дочкою розпочався з бурхливого перекладу The Wheels on the Bus, який вимагав від мене піднімати її вгору-вниз (з людьми в автобусі), рухати по колу (з колесами), вперед-назад. (із склоочисниками) тощо. Думаю, на початку пісні номер два я задихнувся. Хоча моя дочка любила поєднання руху та музики (і її спонукала гра на гітарі вчителя), і з тих пір у нас в її графіку майже є музичний клас. Найдавніші варіанти в Староміській школі народної музики призначені для натовпу від 0 до 5 місяців, і є безліч доступних годин та інструкторів. Ми пішли до цього з міс Джулі і подумали, що вона чудова: https://classcrasher.com/class/dba368gj/lullabies-wiggleworms