Простий як жир
Дела Подден
Простий як жировий подкаст Джона Гонта - це історія його подорожі, спрямованої на боротьбу з діабетом 2 типу та повернення контролю над своїм життям шляхом зміни дієти, ходьби та схуднення.
На початку історії Джон (56) важить 306 фунтів, перетворюється на диван і не може зав'язати власні шнурки.
Цукор у крові через дах і кров'яний тиск поза шкалою, пригнічений і прямує до ранньої могили.
Джон раптом вирішує, що настав час для дій, і зійшов з товстої дупи і почав ходити.
Джон був діабетиком 2 типу протягом 15 років, але всього за 15 тижнів він схуд на 42 кілограми і відірвав більшу частину ліків від діабету та артеріального тиску.
Зараз його метою є повний розворот і загальна втрата ваги на 121 фунт та повний розворот типу 2.