4 дивні причини ішіасу
Думаєте, ішіас викликаний лише травмою хребта? Ваші джинси та взуття можуть розповісти іншу історію.
Ішіас - це виснажливий набір симптомів, викликаний здавленням сідничного нерва. Це може направляти стріляючі промені болю, слабкості та оніміння з попереку аж до ніг у ноги. Оскільки ішіас може бути інтенсивним, багато хто вважає, що він викликаний чимось настільки ж серйозним, як травма хребта або травма. Хоча ці речі можуть призвести до ішіасу, деякі, здавалося б, доброякісні частини повсякденного життя також можуть спричинити його. Нижче наведено 4 найменш відомих способи, якими ви можете ризикувати ішіасом.
Дивна причина ішіасу №1: зберігання предметів у задній кишені
Чи регулярно ви засуваєте мобільний телефон або гаманець до задньої кишені? Перенесення предметів у задній кишені та сидіння на них можуть спровокувати ішіас. Коли ви сідаєте з предметами в задній кишені, ви ризикуєте подразнити грушоподібний м’яз. Оскільки сідничний нерв проходить під цим м’язом, в результаті він може стискатися. Хоча вплив сидіння на предметах у задній кишені не визначено медичним співтовариством, воно породило деякі імена, зокрема "ішіас задньої кишені" та "ішіас мобільного телефону".
Причина дивного ішіасу №2: носіння високих підборів
Носіння високих підборів штовхає вашу вагу вперед. Тіло реагує, згинаючись вперед у стегнах, щоб утримувати вас вертикально. Ось де з’являється ризик ішіасу: Згинання в стегнах розтягує підколінні сухожилля, а сідничний нерв проходить по задній частині ніг поруч із підколінами. Це означає, що розтягнуті підколінні сухожилля можуть ризикувати подразненням сусіднього сідничного нерва.