4 Ключі до успішного схуднення при гіпотиреозі та Хашимото; s захворювання щитовидної залози
Багато жінок, які страждають на гіпотиреоз, набирають вагу і їм важко подрібнити ці вперті кілограми, незважаючи на прийом ліків від щитовидної залози, модифікацію дієти та регулярні фізичні вправи. Основна причина, через яку пацієнти з гіпотиреозом не можуть схуднути, полягає в невиправленому або недолікованому гормональному дисбалансі.
При гіпотиреозі метаболізм уповільнює всі функції організму. Багато пацієнтів, які приймають ліки щитовидної залози і мають нормальні результати лабораторних досліджень, все ще можуть відчувати симптоми гіпотиреозу, включаючи труднощі в схудненні.
Насправді є більше ніж 20 дефектів щитовидної залози, що призводять до гіпотиреозу, однак лише 6 з них з'являться на аналізи крові на ТТГ, які замовляє більшість лікарів. Багато з цих дефектів щитовидної залози спричинені гормональним дисбалансом, дисбактеріозом, неправильним харчуванням, високим рівнем дефіциту кортизолу та вітамінів, а також можуть бути присутніми у пацієнтів із хворобою Хашимото, що погіршує цей аутоімунний стан.
Крім того, лікарі покладаються на контрольні діапазони, що надаються лабораторіями, замість "функціональних діапазонів", які призначені для підтримки оптимального здоров'я щитовидної залози. На жаль, більшість лікарів не намагаються дослідити, що це таке причини гіпотиреозу або дисфункція щитовидної залози, а просто дайте рецепт для Synthroid та/або антидепресантів. Однак більшість з цих дефектів неможливо виправити лише тиреоїдними препаратами, і багато пацієнтів із щитовидною залозою мають численні симптоми і незадоволені своєю вагою.
Гормони сильніші за дієту, і незалежно від того, наскільки добре ви харчуєтесь і як сильно ви тренуєтесь, ви не схуднете, не збалансувавши гормони.
На додаток до гіпотиреозу, жінки можуть мати один або кілька інших 3 найпоширеніші гормональні дисбаланси які визначають, чи будете ви успішними у схудненні:
1. Багато жінок з гіпотиреозом мають дисбаланс естрогену та прогестерону, що називається домінування естрогену. Цей стан може бути спричинений не тільки надлишком естрогену (естрадіолу), але й низьким рівнем прогестерону
- Високий рівень естрогену призводить до підвищення рівня тиреоїдного глобуліну (ТГБ), що призводить до зниження вироблення гормонів щитовидної залози та пригнічення функції щитовидної залози.
- Надмірний рівень естрогену підвищує аутоімунітет щитовидної залози, що сприяє хворобі Хашимото, яка є однією з найпоширеніших причин гіпотиреозу.
- Дефіцит прогестерону знижує активність ТПО і загальний метаболізм, що призводить до низького рівня гормонів щитовидної залози, коли рівні ТТГ, Т4 і Т3 в нормі.
Домінування естрогену призводить до збільшення ваги і ускладнює, а то й неможливо схуднути. Коли коригується домінування естрогену, багато жінок не потребують лікування щитовидною залозою або можуть зменшити дозу та досягти успіху в своїх зусиллях щодо схуднення.
Ви можете замовити спеціальний тест на Тиреоїдний зв’язуючий глобулін (TGB) в лабораторіях True Health Labs, які можуть виявити, чи збільшення ваги викликане домінуванням естрогену та пригніченням функції щитовидної залози через гормональний дисбаланс у жінок. У цьому випадку, збалансувавши естроген з достатньою кількістю прогестерону, гормональний баланс і функція щитовидної залози відновляться, і людина може схуднути.
2. Дисбаланс кортизолу. Нормально функціонуючі наднирники секретують збалансовану кількість стероїдних гормонів та кортизолу. Однією з основних функцій кортизолу є стимулювання вивільнення (та накопичення) глюкози з печінки, жирів з жирової тканини та амінокислот у скелетних м’язах для виробництва енергії, коли тіло потребує цього. Щоб зберегти рівновагу, ви не хочете, щоб рівень кортизолу піднімався занадто високо або падав занадто низько.
Залежно від ступеня і типи дисбалансу надниркових залоз глибокі зміни можуть відбутися у вуглеводному, білковому та жировому обміні, рідинному та електролітному балансі, серцево-судинній системі та статевому потязі. Організм намагається компенсувати надмірно напружені або недостатньо функціонуючі наднирники, регулюючи всі функції організму.
Однією з важливих функцій кортизолу є стабілізація рівня цукру в крові. Коли він стає порушеним під час хронічного стресу, це може призвести до проблем із цукром у крові. Високий рівень стресу, високий рівень кортизолу та високий рівень цукру в крові, що призводить до катаболічного впливу на м’язи, мозок та тканини та сприяє накопиченню жиру в організмі.
Хронічний стрес викликає підвищення апетиту, з-за чого ви відчуваєте почуття голоду майже весь час, і викликає тягу до певних продуктів, особливо до цукру та вуглеводів.
Результатом апетиту, викликаного стресом, є накопичення жиру в черевній порожнині, що також пов'язано з розвитком дисбалансу цукру в крові (дисглікемія), таким як гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові), метаболічний синдром X, діабет, а також серцеві захворювання, рак, порушення імунна відповідь і впливає на щитовидну залозу різними способами.
Кортизол діє у взаємодії з гормоном щитовидної залози на рівні рецептора-гена. Це робить роботу щитовидної залози більш ефективною: кожна клітина організму має рецептори як кортизолу, так і щитовидної залози, і майже кожен клітинний процес вимагає оптимального функціонування щитовидної залози.