Коучинг для схуднення - тренер Денні Грівз

Інтернет-тренер з втрати ваги та програми схуднення.

Тренінг для схуднення - це здоровий, стійкий і довгостроковий підхід до поліпшення вашого самопочуття, фізичного вигляду та фізичної форми.

Отримання та утримання вашої ідеальної ваги вимагає двох речей:

1. Усвідомлення того, чому ви їсте те, що їсте, та усвідомлення того, що спонукає вас до їжі.

2. Розчинення емоційних зарядів, які викликають їжу, і те, що змушує вас їсти.

Якщо ви відчуваєте, що самостійно саботуєте своєю вагою, у вас є приховані несвідомі бажання утримати своє тіло в його поточній вазі та формі. Причиною того, що це було так важко змінити, є те, що до цього часу це було несвідомо.

Ви можете продовжувати битися з їжею до кінця свого життя, з вагою, що піднімається і опускається, приймаючи свою впевненість у собі разом з поїздкою, або ви можете вжити заходів, щоб назавжди отримати контроль над своєю вагою та зберегти ідеальну форму тіла.

Хоча існують таблетки для схуднення та велика кількість дієт, жодне з них не є довгостроковим рішенням. Мешкаючи в Норвічі, я працюю з людьми з більш ніж 13 країн, щоб допомогти їм змінити своє мислення та погляд на їжу, щоб просувати довгостроковий, стійкий підхід.

---