4 найкращі добавки до вуглеводних блокаторів доповнюють звіт споживачів США

Що стосується придбання найкращих добавок для блокування вуглеводів, у вас є безліч варіантів на вибір, як це відбувається з багатьма добавками. Крім того, часто незрозуміло, що ефективно та яким брендам можна довіряти.

Як результат, легко засмітитись і розчаруватися в обсязі наявних у вас варіантів. Наявність варіантів для вибору - це чудово, але занадто багато, і це може створити свого роду параліч.

Ось чому для цієї статті ми провели дослідження, щоб звузити найкращі добавки вуглеводних блокаторів на вибір, щоб вам було простіше вибрати той, який найкраще відповідає вашим потребам.

Але по-перше, перед тим, як ми розберемо найкращі добавки для блокування вуглеводів, ви можете задатися питанням: «що таке блокатори вуглеводів?», «Як вони працюють?» Та «чи ефективні вони?».

Що таке вуглеводні блокатори та як вони працюють?

Вуглеводні блокатори - це природні сполуки, які блокують ферменти, відповідальні за перетравлення вуглеводів. Ці сполуки видобуваються з харчових продуктів, як правило, з квасолі.

Їх також називають блокаторами крохмалю, оскільки вони також блокують крохмаль.

За підрахунками, блокатори вуглеводів блокують 50% -65% вуглеводів, які потрапляють в організм. (1) Якщо ви намагаєтеся схуднути, приймаючи блокатор вуглеводів, ви можете задатися питанням: "чому вони не блокують на 100%?" Ну, насправді добре, що вони цього не роблять, бо організму потрібна хоча б частина вуглеводів, щоб функціонувати.

Чи ефективні вуглеводні блокатори для схуднення?

На думку багатьох компаній-виробників харчових добавок, їх блокатори вуглеводів - це чарівні кулі, які допоможуть вам схуднути на тонну ваги, одночасно з’їдаючи купу сміттєвої їжі. Ну, якщо ви кмітливий споживач, ви, напевно, вже знаєте, що жодна добавка для схуднення не може замінити здорову дієту та фізичні вправи.

Однак, навіть коли галузь перебільшує свій маркетинг, це не означає, що ми повинні повністю відмовитись від добавки перед розслідуванням.

Що стосується блокаторів вуглеводів, у нас є кілька досліджень, на яких базується наше рішення.

В одному рандомізованому подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні 60 добровольців із легкою надмірною вагою отримували або блокатор вуглеводів, або плацебо протягом 30 днів. Учасників дослідження фізично вимірювали різними способами, і дослідники виявили, що група блокаторів вуглеводів “значно зменшила масу тіла, ІМТ, жирову масу, товщину жирової тканини та обхват талії/стегна/стегна, зберігаючи при цьому м’язову масу порівняно з обстежуваними. отримує плацебо ". (2)

В іншому дослідженні, проведеному у 60 пацієнтів із надмірною вагою, доповнення вуглеводним блокатором було пов'язано зі зменшенням маси тіла. Почуття повноти та апетиту покращилось у групі, яка отримувала добавку. Дослідники не спостерігали жодних побічних ефектів. (3)

Тож є не тільки докази того, що блокатори вуглеводів можуть стимулювати втрату ваги, блокуючи вуглеводи, але й пригнічуючи апетит.

Ще одне дослідження, проведене протягом 12 тижнів, прийшло до висновку, що вуглеводний блокатор "безпечний та ефективний для схуднення та підтримки". (4)

Потрібно провести більше наукових досліджень щодо блокаторів вуглеводів, того, як вони працюють, та їх ефективності, але, як бачите, добавлення вуглеводів є перспективною сферою дієтичних досліджень.

Типи вуглеводних блокаторів

Існує два основних типи блокаторів вуглеводів:

Екстракт білої квасолі (також званий Phaseolus vulgaris екстракт) і
Інгібітори альфа-глюкозидази (AGI)

Обидві ці речовини працюють, блокуючи ферменти, що використовуються для перетравлення вуглеводів.

AGI - це ліки, що відпускаються за рецептом і використовуються для лікування високого рівня цукру в крові у людей з діабетом, тому в цьому огляді ми просто поговоримо про більш натуральну безрецептурну добавку - екстракт білої квасолі.

Тепер, коли ми встановили, що таке блокатори вуглеводів, ось наші підбірки найкращих добавок до блокаторів вуглеводів:

No1: Блокуючий вуглець білої квасолі Arazo Nutrition

Вуглеводний блокатор білої квасолі Arazo Nutrition - чудовий вибір щодо вуглеводних блокаторів.

Його порція - лише одна (рослинна) капсула, яка містить 600 мг екстракту білої квасолі. Це приємна, потужна доза Phaseolus vulgaris, достатня для досягнення ефекту блокування вуглеводів. У ньому 60 капсул, тож це двомісячний запас.

Цей продукт виготовляється на виробництві, сертифікованому FDA, GMP у США.

Плюси:

Має майже ідеальну кількість екстракту білої квасолі
Поставляється у вегетаріанській капсулі
Виготовлено на сертифікованому заводі GMP
Чесна ціна
Чудове обслуговування клієнтів

Мінуси:

Інструкції на пляшці відрізняються від того, що Arazo Nutrition опублікувало на Amazon та інших місцях. Ми вважаємо, що пляшка правильна (1 капсула на день).
Деякі споживачі повідомляють, що це змушує їх відчувати втому

Якість активних інгредієнтів:

Ціна:

Середній рейтинг споживачів:

Потужний природний вуглеводний блокатор; перехоплює поглинання вуглеводів, крохмалю та жирів, запобігаючи їх розщепленню та перетворенню в жир та цукор; це допомагає вашому організму виділяти вуглеводи та жири, запобігаючи їх повному засвоєнню
Підтримує схуднення; ефективно зменшує голод і пригнічує апетит
Надійний; виготовлений на заводі, сертифікованому GMP в Америці, та перевірений на безпеку сторонніх виробників
Високий стандарт; довіряють за безпеку інгредієнтів, харчову цінність та точність маркування
30 днів постачання; кожна вегетаріанська капсула містить одну порцію 600 мг