4 поради, як залишатись на сторожі серед новорічного дозволу Розмова про втрату ваги

новорічного

Це його найменш улюблена пора року ... Новорічні постанови. Вуф. Навіть замислюючись про всі рекламні ролики, розмови про схуднення, членство в тренажерному залі, що відлітає від стійок ... Людина, це може змусити невпорядкованих людей їсти ... але хтось, хто одужує, повинен справді пильнувати протягом цього сезону розмов про схуднення.

Нова дата в календарі заманлива і трохи чарівна, але нічого з цього не має значення, якщо ви намагаєтеся бути кимось або десь не є.

Ось як я одягаю свою броню:

1. Це не для мене

Я написав статтю про три фрази, щоб допомогти людині міцно одужати, і мені доведеться користуватися тим, що не стосується мене щогодини в січні. Не кожна людина на цій планеті страждає від харчового розладу, але моє невпорядковане мислення може змусити мене проектувати свої проблеми на всіх оточуючих. Це мислення не служить мені добре, і мені доводиться часто з ним боротися. Коли мій співробітник заявляє, що їй потрібно набрати свою вагу на правильному шляху в Новому році, їй цілком може знадобитися - схуднення: це не для мене. Моя подруга з невеликої групи, можливо, відвідує тренажерний зал, коли прийде 1 січня, але це не означає, що я повинен займатись тренажерним залом: це не для мене. Моя сусідка може розпочати нову дієтичну примху 2017 року, але я повинен їсти свої вуглеводи та жири щодня - дієти: це не для мене. Зробити мій дрейф? Рішення щодо ваги, харчування та поліпшення стану тіла є НЕ. ДЛЯ. Я.

2. До зустрічі, "Ed Faced"

Цього року я хочу виключити те, що я називаю одержанням “ED Faced”. Якщо ви знаєте когось, хто страждає на харчовий розлад, або ви самі страждаєте, ви знаєте, про що я кажу. ED стикається з тим, коли я так глибоко заглиблююсь у свої думки про розлад харчової поведінки, що отримую цей порожній погляд і стаю оболонкою жінки для зовнішнього світу; страшно бути свідком і ще страшніше бути в ньому. Дивовижно, як потрапляння в ЕД може зіпсувати найкрасивіші моменти в цьому житті. У першій половині 2016 року я стикався з ЕД; слава богу, що я навчився перемагати ті думки, які захопили мій прекрасний мозок. Моє рішення буде визнати, коли я отримую ED Faced, і повернути Брук якомога швидше. Брук досить класна - ЕД Смокче.