4 прості та корисні рецепти йогурту для дітей
Вашій дитині було б нудно звичних тостів, масла, яєць та вівсяних пластівців на сніданку, а ви постійно намагаєтеся придумати цікаві ідеї для сніданку.
Йогурт - найкращий варіант десерту для теплої погоди для вашого малюка.
4 здорових рецепти йогурту для дітей:
Чи корисний йогурт для дітей? Йогурт - це смачна і ситна їжа. У ньому є пробіотики, низькокалорійні, багаті кальцієм і білками. Що ще потрібно для ваших підростаючих дітей! Ви можете поекспериментувати з йогуртом і придумати цікаві та корисні варіанти.
1. Пробіотичні млинці з йогурту:
Ви можете запропонувати збалансований, смачний сніданок своєму малюкові з пробіотичними млинцями з йогурту.
- Йогурти містять пробіотики, і "хороші бактерії" в них допомагають підтримувати травну систему здоровою.
- Якщо ваша дитина не хоче їсти йогурт прямо вгору, ви можете включити їх у кекси, млинці або швидкий хліб.
- Торти та хліб стають м’якими з додаванням йогурту, і ваша дитина теж отримує правильне харчування.
Тут ми розглянемо, як ви можете зробити цей захоплюючий сніданок і зробити неділю ще більш особливою:
Що тобі потрібно?
- Чорниця заморожена - 1/2 склянки
- Молоко - 1/4 склянки
- Йогурт - 1 склянка
- Збите яйце - 1
- Ваніль - 1/2 чайної ложки
- Кориця - 1/2 чайної ложки
- Сіль за смаком
- Розпушувач - 1 чайна ложка
- Насіння льону - 1 чайна ложка
- Борошно цільне - 1 склянка
Як підготуватися?
- Потрібно змішати в мисці корицю, сіль, розпушувач, лляне насіння та борошно.
- Змішайте йогурт, яйце та ваніль в окремій мисці і перемішайте всі інгредієнти.
- Розігрійте сковороду і промажте вершковим маслом.
- Налийте тісто в теплу сковороду і варіть протягом 4 хвилин кожну з боків.
- Повторіть те ж саме з іншими партіями.
- Додайте йогурт, підсолоджений медом, щоб зробити чудовий топпінг.
2. Полуничний грецький заморожений йогурт:
Замість того, щоб поспішати до морозива, ви можете насправді приготувати цей вершковий захват вдома і здивувати свого малюка. Ви напевно сподобаєтеся подавати дитині високий, вершковий і густий білковий десерт у неділю вранці. Це найкращий рецепт йогурту для дітей.
Давайте подивимося, як ви можете приготувати цей легкий йогуртовий десерт.
Що тобі потрібно?
- Грецький йогурт - 3 склянки
- Ваніль - 1 чайна ложка
- Лимонний сік
- Мед - 1/4 склянки
- Полуниця - 1 склянка