4 шалено корисні добавки для схуднення для жінок (цілком природні) - Modern Health Monk
Отже, ви підраховуєте калорії, тренуєтесь три рази на тиждень і релігійно їсте капусту. Але кілограми, здається, не зрушуються з місця. Що дає?
Втрата ваги може засмутити когось. Але жінкам це подвійно важко.
Це не має нічого спільного з силою чи силою волі. Скинути останні 10 фунтів - це більша проблема для жінок через кілька ключових факторів.
М’язи, метаболізм і брудна правда про схуднення як жінка
Фактом є те, що чоловіки мають більше м’язової маси, ніж жінки, вони також, як правило, спалюють більше калорій і мають швидший метаболізм. 1 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10904038 × Це здається несправедливою перевагою, особливо коли мова йде про їжу того, що вони хочуть.
Б'юся об заклад, ви чули, як жінки-подруги або друзі друзів розповідають про те, як вони худнули зі своїми знайомими, лише значно відстаючи у своїх цілях зниження ваги.
І зрозумійте це: після тренування деякі дослідження показують, що жінки можуть почуватися голоднішими, ніж чоловіки.
Гормон грелін (також відомий як гормон "Я голодний") підвищується після тренування. 2 2.
Все це відбувається, коли ваш чоловік, хлопець чи друг скидають кілограми тиждень за тижнем.
І ти починаєш дивуватися, чому ти взагалі не втрачаєш ваги. Це незважаючи на той факт, що ви ходили, щоб виглядати стрункішою.
(Сік очищає, я дивлюсь на вас.)
Але метаболізм - це не єдине, у чому тут гра. З мого досвіду з клієнтами, жінки, як правило, є більш емоційними, ніж чоловіки, і по-іншому. Це не означає, що жінки звертаються до їжі, коли вони почуваються нещасно.
Згідно з одним дослідженням, виявилось, що емоційне харчування в одній групі людей перевищує позитивні почуття, а не лише негативні. 3 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23910779 × Отже, справа не просто в тому, "о, моє життя таке складне, мені потрібен молочний коктейль".
Іноді щастя може спричинити це теж.
Натуральні добавки для схуднення для жінок, щоб отримати результати
Спокусливо піти простим шляхом, коли хочеш трохи схуднути. Мляві маркетингові компанії продаватимуть так звані чудодійні таблетки для схуднення, які обіцяють форму і метаболізм 20-ти.
Якими б привабливими вони не були, вони часто небезпечніші для здоров’я. Тож якщо рекламні претензії здаються екстравагантними, сміливо йдіть.
Тим не менш, існують природні рішення для схуднення, які не передбачають використання токсичних інгредієнтів. Ці добавки для схуднення для жінок можуть допомогти вам схуднути безпечно: