4 тижні повільного вуглеводу 9 результати та досвід чотиригодинної пари тіла

Отже, це були швидкі чотири тижні на чотиригодинній дієті з повільним вуглеводом, і ми вже мали кілька цікавих вражень. Звичайно, ми вдосконалили свій список покупок, і ми допрацювали дні обману, щоб вони добре працювали для нас, і я вважаю їжу повторюваною, їстівною і насолоджуюсь нею принаймні 80% часу.

результати

Звичайно, ми не робимо цю дієту задля розваги чи для того, щоб витратити час, отже, на наші результати та досвід, починаючи з:

Слова мудрості/нотатки з поля (без певного порядку):

План звідси:

Через подорожі я буду дотримуватися основної повільної вуглеводної дієти на пару тижнів довше, а потім відразу ж перейду на повільно вуглеводну дієту, додавши тренування, PAGG, літр молока на день (LOMAD ), і один крохмалистий прийом їжі на тиждень протягом тижня (наприклад, рис або картопля) для отримання енергії та щасливого обміну їжею з іншими людьми в інші дні, крім суботи.