Що; Ця діяльність коштує реальних калорій, спалених за середній день
Що спалює більше калорій, завантажуючи посудомийну машину або приймаючи енергійний душ? Чищення зубів або просто сон? Це не питання, які хвилюють найкращих світових вчених, але для тих, хто має новий блискучий фітнес-трекер, це така необхідна інформація, над якою ви просто починаєте захоплюватися.
Оскільки наука ненавидить вакуум, ми прив’язали Полярну петлю до нашого резидента, нашого експерта з фітнес-техніки, і поставили йому цілий ряд повсякденних завдань, щоб з’ясувати, які частини нашого життя найкраще спалюють калорії. Те, що він виявив, шокувало - якщо не дуже науково.
Спати з півночі до 7 ранку
Вам буде приємно почути, що лічильник калорій Polar Loop щасливо стихає, поки ви знаходитесь у країні кивка. Калорії, які ви накопичуєте уві сні, базуються на вашому основному рівні обміну речовин - або на швидкості, з якою ваше тіло спалює енергію, просто підтримуючи вас у житті. У моєму випадку за сім годин блаженного заплющеного ока я, моє 5'11 ', 80-кілограмове тіло накопичило 591 калорію. Це 1,4 на кожну хвилину.
Зайнятий час: 420 хвилин
Калорії спалені: 591 ккал
Швидкість опіку: 1,4 ккал на хвилину
Чищення зубів
Догляд за вашими рушниками - це одне з тих занять, при якому ваша рука піднімається вгору-вниз, як лікоть скрипаля. З цієї причини фітнес-трекери, що носяться на зап’ястях, які використовують акселерометр для відстеження ваших рухів, можуть бути дорікані за легкість у грі або неточність. Тож мені було цікаво подивитися, як це вдалося проти інших завдань. За три хвилини чищення я накопичив 20 калорій, і якби я не був зайнятий наукою, я міг би піти довше.
Побічне спостереження: зосередження уваги на кількості калорій на моєму фітнес-трекері мало не надихнуло мене довше чистити зуби.
Зайнятий час: 3 хв
Калорії спалені: 20 ккал
Швидкість опіку: 6,66 ккал на хвилину
Приймаючи душ
Polar Loop є водонепроникним, тому ваш час прийому душу не потрібно залишати незаблокованим. Для цілей цього експерименту та врятування принаймні одного білого ведмедя (подивіться, що я там робив), я тримав свій душ протягом коротких, але ретельних п’яти хвилин.
Зайнятий час: 5 хвилин
Калорії, що спалюються: 58 ккал
Швидкість опіку: 11,6 ккал на хвилину