5 аюрведичних способів детоксикації - KOTTAKKAL Ayurveda USA

від Kottakkal Support 07 квітня 2018 р

Накопичення токсинів є основною причиною захворювання, згідно з Аюрведею. Токсини, також відомі як Ама, можуть проявлятися фізично або психічно. Токсини накопичуються, коли ми їмо їжу, яка неправильно перетравлюється, а потім виводиться. Ама відома як "мати" всіх захворювань: артриту, проблем із серцем, проблем з травленням, хронічних проблем, як ви це називаєте.

Аюрведа рекомендує 5 кроків для виведення токсинів.

1. Нідаан Париварджаан

Першим і найважливішим кроком до детоксикації є припинення робити те, що створює токсини. Уникайте їсти занадто рано після їжі або вживати погані поєднання їжі. Не їжте залишків їжі та не їжте перед телевізором. Не їжте, коли відчуваєте надзвичайні емоції.

2. Ама Пачаан

Другим етапом повної детоксикації є правильний перетравлення та виведення токсинів, які вже є у вашому організмі. Панчакарма, Абх'янга, жування насіння кропу та ковтання теплої води протягом дня допоможуть. Панчакарма особливо ефективна.

детоксикації

3. Агні Діпан

Скупчення токсинів робить ваш агні, або травний вогонь, повільним і слабким. Агні Діпан - це природний процес, який дозволяє тілу розпалити травний вогонь. За 15 хвилин до обіду та вечері пожуйте подрібнений свіжий імбир разом із випитою чашкою теплої води. Робіть це через день принаймні кілька тижнів. Їжте щодня в один і той же час і їжте очищувальну кічарі щонайменше 14 днів.